https://keramatzade.com/

رضا کرامت

متقاعد

چگونه دیگران را متقاعد کنیم؟

فـکــرش را بکنید که نیرویی داشتید که می توانستید هر کسی را که میـخواستید متقاعد کنیم به انجام کارهای دلـخواهتان..غیرممکن به نظر می آید؟ باید بگویم آنقدرها هم که فکـر مـی کنـیـد سخت نیسـت. افـراد زیـــادی مثل رهبران یا فروشندگان با همین نیرو امـوراتـشان را مــی گذرانند. مـتـدهـایـشـان بــسیــار سرراست است.

وقتی قدرت این را ندارید که به دیگران حکم کنید و دستور بدهید، می توانید برای انجام این کار از راه های روانشناختی زیرکانه ای استفاده کنید. البته نیاز به یک برنامه ریزی دقیق و کمی سیاست دارید. در این مقاله می خواهیم راه هایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می توانید نظر دیگران را تغییر دهید.

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

عاشق خودمان باشیم تا بتوانیم دیگران را متقاعد کنیم

نه اینکه خود شیفته باشید )افراط و تفریط جایز نیست . وقتی کودکی را بسیار دوس داریدچه گونه با او برخورد میکنید ؟؟؟با خود هم همانگونه برخورد کنید .باید خودتان را ببوسید .نوازش کنید .لباس زیبا تن خود کنید خودتان راهمینطور که هستید بپذیرید مردم از کسانی که از خودشان بدشان میایدو برای خودشان ارزشی قائل نیستند دوری میکنند .

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

مقاله مرتبط:رازهای متقاعد کردن اطرافیان

مثبت فکر کنیدو مثبت عمل کنیم تا دیگران را متقاعد کنیم

قانون جذب میگویید مردم از ادمهای منفی نگر خوششان نمیاید قانون ارتعاش میگویدهر چیزی که از انرزی ساخته شده باشد مشابهه خود را در جهان جذب خود میکند.یادمان باشد همه چیز در دنیا دارای فرکانس ست هر چیزی که در طول فرکانس های متساعد شده از ذهن شما باشد به سمت شما جذب میشود

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

چشم بینا داشته باشیم تا همه را متقاعد کنیم

همه ما قطعا دوس داریم کارها و هنرها و علایق و ظاهرمان مورد تایید دیگران قرار بگیردو هر کسی که ما را تایید میکند به طور قطع و یقین در دل ما مینشیندو هرگز فراموشش نمیکنیم .پس نقاط مثبت دیگران را ببین و بگو. تا در دل آن شخص خانه کنی

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

متواضع باشیم تا اطرافیان را متقاعد کنیم

هیچ کس از ادمهای مغرور خوشش نمیاید ادمهای مغرور همیشه تنها هستند.یکی از نشانه های دانایی تواضع است .(هر چه بار درخت بیشتر میشود سرشاخه هاا رو به پایین میاید)
هیچ کس دوست ندارد به او ثابت کنید که شما بیشتر از او میفهمید.

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

برای اینکه دیگران را متقاعد کنیم،عزت نفس داشته باشید

پایه و ستون اعتماد به نفس ” عزت نفس است خودتان را بارو کنیداستعداد های خودتان را باور کنید وبرای هر کار مثبتی که انجام میدهیدخودتان را تشویق کنید تا عزت نفس پیدا کنیدبخشنده باشید.
هر کسی ادمهای بخشنده را دوس دارد.از مال خود از علم خود ازقدرت بدنی خودبه اطرافیان خود ببخشید .افراد بخشنده خاطرخواه های فراوانی دارندبه این دلیل که به هر کسی محبت کنی او در جبران محبت شماست.

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

اگر می خواهید دیگران را متقاعد کنم،بخیل نباشید

کسانی که جلوی راه پیشرفت دیگران سنگ میاندازند و از پیشرفت دیگران حرص میخورن.دیگر وقتی ندارن که به پیشرفت خودشان بپردازند . برای جذب دیگران همیشه سعی کن دیگران را هم با خودت بالا ببری . برای خانه همسایه نور ارزو کن اینطور جلوی خانه تو نیز روشن است .

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

مقاله مرتبط:15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند

برای خود هدف داشته باشیم تا دیگران را متقاعد کنیم

اگر میخواهید خوشبخت باشید خودتان را به یک هدف گره بزنید نه به ادمهااا و اشیا ).خیلی زود متوجه میشوید دیگران به کمکتان میایند تا شما را به هدفتان برسانند .ببنید ادم ها دو دسته اند یا برای هدف خود تلاش میکنن یا برای هدف دیگران.مردم به ادمهای هدفمند احترام میگذارن و به انها کمک میکنند تا به هدفشان برسند

دیوار خودتان را بالاا ببرید نه دیوار مردم را

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

برای اینکه بتوانیم اطرافیان را متقاعد کنیم ،برای نظرات دیگران احترام قایل شوید

ده دقیقه به نظرات دیگران با دقت گوش دادن بهتر از این است که دو ساعت برای جلب اعتماد دیگران حرف بزنید حتی من میگویم کاغذی برداریدو نظرات دوستتان را یادداشت کنید بعد به شما خواهم گفت به چه دردی میخوردو بعد از اینکه یک قدم با او همراه شدید او از صمیم قلب صد قدم با شما همراه میشود.

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

همیشه دنبال یه نقطه مشترک بگردیم

معمولا افراد با کسانی هم صحبت میشوند که بهانها شبیه تر باشنداز نظر اعتقادی ” افکار ” باور هاا ” در راه نهم گفتم به حرف دیگران گوش کنید،اینجا میتوانید از مابین حرفهاو نظراتش یه نقطه مشترک بین خود و او پیدا کنید.و راجع به این گفتگو کنید .به طور قطع و یقین توی دلش خواهید نشست.

قانون برد برد بازی کنیم تا دیگران را متقاعد کنیم

آدم ها تا چیزی به نفعشان نباشد برای شما وقت نمیگذارن و با شما همسو نمیشوندوجذب شما نمیشوند باید نظرات شما نفعی برایشان داشته باشدواین باشناخت شما از ان شخص است که به چه چیزی نیاز دارد.باید نظرات شما نیاز او را براورده سازد. برای اینکار باید به حرفهایش گوش دهید.

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

مقاله مرتبط:نحوه آداب معاشرت با اطرافیان

افراد موافق خودتان را کنار خودمان نگه داریم حتی چاپلوسان را

مردم به صورت ذاتی به کسی اعتماد میکنن که پیرو داشته باشند .وقتی ببیند دور شما کسانی هستند که شما را تایید میکنند به صورت ناخود اگاه مقاومتشان در برابر شما کم میشود و تسلیم نظرات شما میشوند

https://keramatzade.com/How-to-convince-others-

زیاد در دسترس نباشیم تا دیگران را متقاعد کنیم

یک روانشناس معروف به نام رابرت کلادینی در کتاب پرفروش خود به نام روانشناسی متقاعدسازی (The Psychology of Persuasion)، شش اصل مهم برای نفوذ و تأثیر در دیگران را بر می‌شمرد. اولین اصلی که او در کتابش شناسایی می‌کند، در دسترس نبودن و یا کمیاب بودن است. کمیاب بودن به خودی خود برای افراد ایجاد جذابیت می‌کند. برای مثال اگر کسی بداند از محصولی که می‌خواهد بخرد، تنها یک عدد باقی مانده است، اشتیاق بیشتری برای خریدن آن دارد. هنرمندان هم از این روش استفاده می‌کنند تا ارزش و محبوبیت آثار خود را بالا ببرند. گاهی یک هنرمند می‌تواند نسخه‌های کارش را در تیراژ پایین‌تری ارائه کند که خریداران آن تصور کنند صاحبِ اثرِ ویژه‌تری شده‌اند.

در دیگران ایجاد نیاز کنیم

یکی از روش‌های متقاعد سازی این است که نیاز جدیدی را در ذهن دیگران ایجاد کنید و یا نیازی را که از پیش در آنها وجود داشته دوباره برانگیزانید. این روش در مورد نیازهای اساسی بشر از جمله نیاز به پناه، عشق، عزت‌نفس و خودباوری بسیار نتیجه می‌دهد. این روش مورد استفاده‌ی بسیاری از بازاریاب‌هایی است که می‌خواهند محصول‌شان را به دیگران بفروشند. برای مثال همین الان چند تبلیغ به ذهن‌تان می‌آید که به شما القا می‌کنند خریدن این محصول در واقع برای شما شادی، امنیت یا تحسین به ارمغان می‌آورد؟

https://keramatzade.com/How-to-convince-otherers-

فروتن باشیم تا دیگران را متقاعد کنیم

کسی افراد خودخواه و مغرور را دوست ندارد. حتی اگر بدانید و مطمئن باشید که نظر شما بهترین است، اگر خودبین و خودخواه باشید دیگر کسی به حرفهایتان گوش نخواهد داد. هیچ وقت هم فکر نکنید که خیلی زود موفق خواهیم شد به متقاعد کنیم ، واقع بین باشید و همیشه این احتمال را بدهید که شکست بخورید.

https://keramatzade.com/How-to-convince-otherers-

۲۹

مهر

رضا کرامت

حریم خصوصی

حریم خصوصی زن و شوهر در زندگی مشترک

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

ما در طول زندگی به لحظاتی نیاز داریم که تنها و در خلوت خودمان باشیم و دوست نداریم هیچ کس حریم خصوصی مان را به هم بزند...

بسیاری از افراد بر این باورند احترام به این حریم خصوصی مختص دوران تجرد و قبل از ازدواج است و زندگی مشترک یعنی باید همه چیز را با همسرمان به شراکت بگذاریم ولی بسیاری از مشکلات زناشویی ناشی از احترام نگذاشتن به این حریم خصوصی و خدشه دار کردن آن است.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

همه ما برای کامل تر شدن ازدواج می کنیم نه برای عوض شدن یا تبدیل شدن به موجودی که همسرمان می خواهد. هر انسانی مستقل از دیگران است، یعنی هر یک از ما به تنهایی برای خود قلمرویی داریم که مخصوص خود ماست؛ مثل افکاری که در ذهنمان می پرورانیم، اهداف شخصی مان و حتی مجموعه رفتارهایی که از ما سر می زند و تمام چیزهایی که ما را به خودمان می شناساند.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

حریم-شخصی

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

شاید این سوال برایتان مطرح شود که داشتن حریم خصوصی در زندگی مشترک به چه معناست؟

در پاسخ به این سوال باید گفت وقتی 2 نفر با هم ازدواج می کنند، نسبت به همسرشان احساس مالکیت دارند و گاهی به خودشان حق می دهند که در مورد هر چیز مربوط به او تصمیم بگیرند. وقتی انسانی که ذاتا آزاد و مستقل است حق تصمیم گیری برای خود و به اصطلاح حریم خصوصی نداشته باشد برای از دست دادن حریم خصوصی خود احساس بدی پیدا می کند که به پرخاشگری و عصبی بودن می انجامد، یا به شخصیتی وابسته تبدیل می شود که بدون همسرش نمی تواند هیچ کاری انجام دهد و از خود هیچ اراده ای نخواهد داشت.

به همین دلیل همه مشاوران خانواده معتقدند همسران باید به حریم خصوصی هم احترام بگذارند. البته این به آن معنا نیست که زن و شوهر از فکر و احساس هم بی خبر باشند و برایشان مهم نباشد که درون همسرشان چه می گذرد، بلکه به آن معناست که به احساسات و افکار هم احترام بگذارند و همدیگر را از حقوق طبیعی شان محروم نکنند. همسرتان لحظه هایی می خواهد تنها باشد و در خلوت خودش باشد، به فعالیت های مورد علاقه اش که ممکن است شما اصلا به آنها علاقه نداشته باشید بپردازد یا هر چند وقت یک بار با دوستان نزدیکش به اصطلاح مجردی و... بیرون برود. اینها همه جزوحریم خصوصی هر فرد و قابل احترام است.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

مقاله مرتبط:حریم خصوصی چیست؟

چرا باید حریم خصوصی داشته باشیم؟

داشتن حریم خصوصی به افراد انگیزه پیشرفت در زندگی و مقابله با مشکلات می دهد. فردی که به حریم خصوصی اش احترام گذاشته می شود، عزت نفس و اعتماد به نفس کافی برای زندگی دارد. هر شخصی در حریم خصوصی اش به خودش اهمیت می دهد و به خودش می اندیشد. این فرصتی است برای اینکه با خود روبرو شود و رفتار و اعمال خود را مورد قضاوت قرار دهد و آن را اصلاح کند چرا که انسان در خلوت خود بدون ریا و تظاهر و بدون اثر گرفتن از هیچ چیز و هیچ کس به تفکر می پردازد و نتایج بهتر و دقیق تری خواهد گرفت.
کسی که حریم خصوصی اش را محترم بشمارد، به حریم خصوصی دیگران نیز احترام خواهد گذاشت و همین در ایجاد ارتباطش با دیگران و به خصوص همسرش تاثیر مثبت دارد. نکته بسیار مهم دیگر این است که داشتن حریم خصوصی و خلوت، حس یکنواخت شدن زندگی مشترک را در زوج ها از بین می برد و عشق همسران را به هم بیشتر می کند. برخی از روان شناسان معتقدند زن و شوهر باید سالی یک بار و به مدت یک هفته جدا از یکدیگر باشند. مثلا به خانه پدری خود بروند و حس دوست داشتن و دلتنگی برای یکدیگر را محک بزنند.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

بگیر، نمی توانی پس بدهی

فضای شخصی «او»، فضای شخصی و خصوصی اوست. باید به سلیقه «او» احترام گذاشت و برای فردیتش حق و حقوق قائل شد. او موسیقی پاپ دوست دارد و من موسیقی سنتی. باید «ما»ی موجود در تفکر هر کدام از ما آنقدر غلیظ باشد که این «من» ها دردسر نشوند.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

این «ما» هم البته طول می کشد تا ساخته شود؛ یعنی اینطور نیست که ما با یکی ازدواج کنیم و این «ما» محقق بشود. «ما»ی سال اول ازدواج خیلی مای شکننده، ظریف و کلیشه ای است. بد هم نیست. آدم ها از همین کلیشه راه خودشان را پیدا می کنند. همیشه یک نسبت پویایی بین این سه فضا وجود دارد؛ بعد هم یک هوشمندی باید در این فضا وجود داشته باشد. هیچ کس نباید فضای شخصی همسرش را از او بگیرد. به این خاطر که نمی تواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند؛ مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک می گوید، تفریحات مردانه می کند و حالش خوب می شود.

حریم-شخصی

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند، خودش نمیتواندن جایگزینی برای آن باشد. در مورد زنان هم همین بحث صادق است. زنان هم فضاهایی دارند که مختص به خودشان وفضای «من» خودشان است.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

مثلا حرف هایی ظریف و ریز و جزئی که در فضاهای مطلقا زنانه زده می شود، مثل اینکه: «امشب دامن آبی مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟» مردها به این حرف ها می گویند، حرف های خاله زنکی اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در فضای مردانه نمی گنجد. مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمی تواند جایگزینی برای آن باشد؛ زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی انرژی عاطفی رد و بدل می کنند که مردها هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند.

مردها هر کجا نهاد اجتماعی ساخته اند که آنجا بین خودشان به تبادل احساسی بپردازند، عملا به نتیجه نرسیده اند اما زن ها اغلب موفق بوده اند. آنها خیلی بی دردسر هر کجا که به هم می رسند و جمع می شوند، چه مهمانی باشد، چه آرایشگاه یا باشگاه، از پس این کار خوب برمی آیند. اصل نکته اینکه عقل سلیم می گوید اصلا سمت آن فضایی که متعلق به جنس تو نیست، نرو. مگر اینکه نسبت به آن فضا احساس خطر کنی و بخواهی کار ویژه ای انجام بدهی.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

مقاله مرتبط:رازهای داشتن یک ازدواج موفق

تئوری دوری و دوستی

تجربه نشان داده که هیچ کسی نه تنها نباید فضای شخصی طرف مقابلش را بگیرد، بلکه حتی نباید به خودش اجازه بدهد که به هر دلیل و استدلالی درون آن هم سرک بکشد. همزمان، هیچ کدامشان هم نباید از دیگری بخواهد که اجازه بدهد وارد فضای شخصی او بشود؛ مساله ای که به اعتماد به نفس و شناخت هر کسی از خودش برمی گردد. مثلا تصور کنید مردی بیاید در جمع زنانه و همراه همسرش باشد، چه احساسی به این مرد باید دست بدهد؟ منظور این است که هر دو طرف عمدا و آگاهانه وارد فضای «من» همدیگر نشوند وگرنه در زندگی وقت ایی هست که ناخودآگاه یا به ناچار با این فضای «من» دچار اصطکاک می شوند.

در این زمینه، یک نکته ظریف در فرهنگ ما وجود دارد. قدیم ها وقتی مردی زیاد در خانه می ماند، خود زن او را بیرون از خانه می فرستاد تا فضاهایشان زیادی با هم قاطی نشود. یک جور تلاش هوشمندانه برای چیزی که می شود به دوری ودوستی تعبیرش کرد.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

به حد تحمل نزدیک شو

نباید به سمت فتح تمام فضاهای شخصی یک شریک پیشروی کرد. آدم باید بسنده کند به مقداری که می تواند تحمل کند. حواستان باشد، به میزانی که فتح می کنید، اجازه فتح شدن هم بدهید. اگر زنی قرار باشد شوهرش را نود درصد بفهمد، آن مرد دیگر شوهرش نیست، کسی است مثل پدرش یا برادرش. برعکس هم همینطور، اگر مردی قرار باشد همه دنیای زنش را بفهمد، رابطه آنها دیگر زن و شوهری نخواهد بود، کسی است مثل مادر و خواهر او.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

حریم-شخصی

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

در زندگی مشترک باید مقداری رازآلودی هم وجود داشته باشد که باعث شود آدم همچنان برای تجربه این زندگی عطش داشته باشد. اصرار به فهمیدن تمام عرصه های یک نفر، باعث می شود آن رابطه از یک رابطه سالم زناشویی به یک رابطه مغشوش برسد. ضمن اینکه مجاورت و موأنست زیادی نوعی ندیدن همدیگر هم به دنبال می آورد. این اتفاقی است که ناگزیر پیش می آید. مقداری دوری برای راحت تر و بهتر دیدن همدیگر لازم است، چیزی که بسیار نزدیک باشد، راحت قابل رویت نیست. اگر هم دیده شود، همه جوانبش دیده نمی شود.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

مقاله مرتبط:5 قدم تا داشتن خانواده شاد وموفق

مفهوم حریم خصوصی در زندگی مشترک

واقعیت این است که آدم وقتی پذیرفته که به شریک زندگی اش اعتماد کند و زندگی اش را با او به اشتراک بگذارد، باید پای این حرف و تعهد دوطرفه اش بماند و تا وقتی نشانه مشهودی از خلف وعده یا احتمالا خیانت ندیده، سعی نکند دست به کارآگاهی بزند.

بر همین اساس، گاهی اوقات دیده شده زن یا مرد دوست دارند در فضاهایی که اجازه ورود به آنها را ندارد سرک بکشند، فضاهایی که اگر از خودشان بپرسی، اجازه ورود به آنها را به کسی نمی دهند اما در مورد همسرشان این کار را حق مسلم خودشان می دانند؛ مثلا می خواهند پیامک های او را ببینند یا بخواهند پسورد ایمیل و حساب شبکه اجتماعی همسرشان را داشته باشند.

به تعبیری می خواهند در همه جای زندگی شریک زندگی شان حضور داشته باشند. این کار نه به لحاظ اخلاقی و نه به لحاظ روانشناختی کار درستی نیست. یادمان باشد که داریم می گوییم شریک زندگی، یعنی او و ما، بخشی از زندگیج شخصی مان را با هم به اشتراک گذاشته ایم و طبیعی است که در آن بخش باید همه چیز شفاف باشد و گفته شود. اما باید به استقلال بخش های دیگر احترام گذاشت، توصیه ای که دلایل دیگری هم دارد.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

یک نکته ظریف دیگری هم هست که بحث را خیلی جدی تر می کند. اگر پای حرف آن کسانی بنشینیم که دارند در مورد این موضوع صحبت می کنند و گلایه دارند که حریم شخصی شان از طرف نزدیکترین آدم زندگی شان مورد احترام قرار نگرفته، خواهیم دید که سررشته به جای دیگری وصل است و موضوع چیز دیگری است و فقط یک کنجکاوی ساده نیست. یعنی ممکن است لازم باشد مساله را با یک مشاور مطرح کنیم.

مثلا اگر مردی شک بی جا به همسرش داشته باشد و مدام بخواهد پیامک های او را چک کند، این احتمال با درصد بالا وجود دارد که لابد خودش در زندگی شخصی و بدون اطلاع از همسرش آدم مشکل سازی است یا در جای دیگری گافی داده و ناخودآگاه این تصور را دارد که همسرش هم اینگونه باشد یا حتی بخواهد به تلافی حرکتی بکند.

این است که گفته می شود وقتی کار به اینطور پا گذاشتن به حریم خصوصی طرف مقابل رسید، حتما کار از جای دیگری خراب است و مساله فقط کنجکاوی کردن در ایمیل و پیامک نیست. در حالت عادی کسی حق ندارد ایمیل کسی را چک کند، اگر اینطور شد، بی تعارف باید به ریشه کار دقت کرد.

https://keramatzade.com/The-privacy-of-th-coupl-in-common-life

۲۹

مهر

رضا کرامت

استخاره

استخاره در قرآن

استخاره چیست؟
«استخاره» در لغت، به معنای طلب خیر از خداوند متعال است که دانا به امور و عواقب کارها است. در کنار این معنا، گاهی استخاره به معنای نوعی قرعه در هنگام تحیّر است که همراه با دعا و درخواست از خداوند متعال به کار برده می‏شود. این نوع استخاره معمولاً با تسبیح و قرآن انجام می‏شود.

در روایات، استخاره به معنای طلب خیر از خداوند متعال، بسیار مورد سفارش قرار گرفته است، و ائمه اطهارعلیهم السلام شیعیان را ترغیب کرده‏اند کارهای خود را بر اساس استخاره انجام دهند. امام باقرعلیه السلام فرموده است: «کُنَّا نَتَعَلَّمُ الاِسْتِخَارة کَمَا نَتَعَلَّمُ السُّورَه مِنَ الْقُرْآنِ»؛ وسائل‏الشیعة، ج 8، ص 66.؛ «ما استخاره را آموزش می‏دهیم، همان گونه که سوره قرآن را آموزش می‏دهیم».

استخاره دارای دو معنی است:

• از خدا بخواهد تا خیر و برکت را در عملی قرار دهد که تصمیم بر انجام آن گرفته است.
• از خدا بخواهد تا او را در انتخابش موفق بدارد یعنی توفیق شناخت حق را به او مرحمت فرماید و یا مسیر حق را در زبان و بیان طرف مشاوره اش قرار داده تا به او القا گردد.

از مجموع روایات این گونه برداشت می شود: هر گاه کسی تصمیم بر کاری گرفته باشد لازم است نخست تأمل نموده و جوانب قضایا را به درستی رسیدگی نماید و اگر با قدرت فکر و اندیشه به جایی رسید همان را عملی نماید، اما اگر سر دو راهی قرار گرفت و فکرش به جایی نرسید با فرد یا افرادی که از صلاحیت لازم برخوردارند به مشورت بنشیند و با استفاده از تجربیات و علم دیگران حق را جستجو نماید.

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

مقاله مرتبط:چشم زخم در قرآن و روش های مقابله با آن

نکاتی درمورد استخاره گرفتن

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

 انسان وقتی که می خواهد کاری انجام دهد قبل ازهر چیز باید با عقل و منطق آن را بسنجد و بدون سنجش عقلی و منطقی و نظریه پیامدها و عواقب آن به عمل دست نزند.

 اگر آدمی با عقل و منطق و فکر کردن خود نتوانست راه به جایی برده و باز مردد ماند و نتوانست تصمیم نهایی را أخذ کند مکلف است که این کار را به شور و مشورت گذارد و به عقول دیگر که به مثابه چراغهای روشنگر هستند مراجعه کند تا با این مشورت که قهراً با اهل مشورت (که صلاحیت مشورت را دارند) صورت می گیرد به تصمیم نهایی برسد.

 اگر آدمی نتوانست به این طریق هم تصمیم نهاِِِِیی خود را أخذ کند و باز حیران ماند و بر سر دوراهی قرار گرفت این جاست که به لطف و هدایت حضرت خداوند دل بسته و با جدیت و از سر اخلاص از او راهنمایی بطلبد و طلب خیر کند و قهراً خدای متعال راهگشای او خواهد بود و او راه درست را از راه نادرست برای او تبیین خواهد کرد بالأخره او نمی داند کدام راه را بپیماید و بی چاره مانده است و باید یک راه را برود حال این راه را با استخارهانتخاب می کند.در این موضوع هیچ امر خلاف عقلی نیست بلکه به لحاظ روانی مایه تقویت روحی او می شود.

 عمل به مؤدای استخاره به لحاظ شرعی الزام آور نیست و در هر صورت می توان بر خلاف آن هم عمل کرد.

 شیوه عملی استخاره مختلف است گاهی با نماز گاهی با قرآن و گاهی با تسبیح و غیره ممکن می شود.

 استخاره در امور غیر شرعی و به تعبیر شما نادرست جایگاهی ندارد ونمی توان در امر غیر مشروع و نادرست استخاره کرد.

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

مقاله مرتبط: روان شناسی در قرآن

روایات در مورد استخاره

 امام علی (ع) به فرزندش می فرماید: ازخدا بسیار طلب خیرکن.

 - امام صادق(ع) فرمود: کسی که با طیب خاطر (و از ته دل) یک بار از خدا طلب خیر کند خداوند حتماً به او خیر عنایت خواهد کرد.

 امام صادق(ع) فرمود: هیچ بنده مؤمنی نیست که برای کاری که می خواهد انجام دهد یک بار از خدا طلب خیر کند مگر آن که خدواند او را به بهترین آن دو امر(که در انتخاب آنها تردید دارد) راهنمایی می کند.

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

مقاله مرتبط:معجزه های علمی قرآن

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

استخاره با قرآن‏

استخاره های متداول و معروف در بین مؤمنین و متشرعین می باشد، ولی ناگفته نماند که چنین استخاره ای در توان معنوی هرکس و امثال ما نمیباشد و بهتر است توسط کسی انجام گیرد که با قرآن سنخیت معنوی و عملی داشته باشد؛ولی به هر حال استخاره با قرآن آداب و شرائط ویژه ای دارد که در روایات و توصیه عالمان دین به آنها اشاره شده است که مختصراً به برخی از آنها اشاره می شود:

یکی از روش‏های استخاره، استخاره با قرآن است. در روایات به این نوع روش نیز در کنار روش‏های دیگر اشاره شده است. در روایتی آمده است: «الْیَسَعِ الْقُمِّیِّ قَالَ قُلْتُ لِأَبِی عَبْدِ اللَّهِ «علیه السلام»أُرِیدُ الشَّیْ‏ءَ وَ أَسْتَخِیرُ اللَّهَ فِیهِ فَلَا یُوَفَّقُ فِیهِ الرَّأْیُ إِلَی أَنْ قَالَ فَقَالَ: افْتَتِحِ الْمُصْحَفَ فَانْظُرْ إِلَی أَوَّلِ مَا تَرَی فَخُذْ بِهِ إِنْ شَاءَ اللَّهُ»؛ وسائل‏الشیعة، ج 6، ص 233.؛ «الیسع قمی می‏گوید: به امام صادق‏ علیه السلام عرض کردم: کاری می‏خواهم انجام دهم و در آن کار از خدا نیز استخاره می‏کنم؛ اما به نظر ثابتی موفق نمی‏شوم. آن حضرت فرمود: قرآن را بگشا و به نخستین آیه که می‏بینی نگاه کن و آن را بگیر که اگر خدا بخواهد [خیر تو در آن است‏]».

اما درباره چگونگی فهم خیر از آیات قرآن، دعاهای مختلفی وارد شده که یکی از آنها به پیامبر گرامی اسلام‏ صلی الله علیه وآله منسوب است. آن حضرت می‏فرماید: هنگامی که خواستی به کتاب خدا تفأل بزنی و از تحیّر بیرون بیایی، سه بار سوره اخلاص (توحید) را بخوان و سه صلوات بر پیامبر اکرم و آل او بفرست و سپس این دعا را بخوان: «اللَّهُمَّ إِنِّی تَفَألْتُ بِکِتَابِکَ وَ تَوَکَّلْتُ عَلَیْکَ فَأَرِنِی مِنْ کِتَابِکَ مَا هُوَ الْمَکْتُومُ مِنْ سِرِّکَ الْمَکْنُونِ فِی‏غَیْبِکَ». سپس قرآن را باز کن و بدون اینکه خطوط و صفحات را بشماری، از خط اول عاقبت کار را بخوان.مستدرک‏الوسائل، ج 4، ص 304.در جایی دیگر نقل شده که وقتی خبر تولد زید را به پدر بزرگوارش امام سجاد(ع) دادند، امام به اصحاب خود رو کرد و فرمود: نام این کودک را چه بگذارم؟ هر کس، نامی گفت، حضرت قرآن طلبید قرآنی را به آن حضرت دادند، به قران تفأل زد، این آیه آمد: «وفضل الله المجاهدین علی القاعدین اجراً عظیماً».بار دیگر قرآن را گشود، این بار در آغاز صفحه‌ی اول قرآن، این آیه آمد: «ان الله اشتری من المؤمنین انفسهم و اموالهم بان لهم الجنه یقاتلون فی سبیل الله... وذلک هو الفوز العظیم». امام سجاد (ع)به این دو آیه نظر انداخت و دید هر دو در مورد جهاد در راه خدا است و از آنچه که رسول خدا (ص) در مورد «زید» فرموده بودند که در صلب امام سجاد (ع)پدید می‌آید، دریافت که این کودک همان زید است، آن‌گاه مکرّر به حاضران فرمود: "سوگند به خدا این همان «زید» است9". و نام او را زید گذاشت.امام سجاد (ع)به این دو آیه نظر انداخت و دید هر دو در مورد جهاد در راه خدا است و از آنچه که رسول خدا (ص) در مورد «زید» فرموده بودند که در صلب امام سجاد (ع)پدید می‌آید، دریافت که این کودک همان زید است، آن‌گاه مکرّر به حاضران فرمود: "سوگند به خدا این همان «زید» است9". و نام او را زید گذاشت.امام سجاد (ع)به این دو آیه نظر انداخت و دید هر دو در مورد جهاد در راه خدا است و از آنچه که رسول خدا (ص) در مورد «زید» فرموده بودند که در صلب امام سجاد (ع)پدید می‌آید، دریافت که این کودک همان زید است، آن‌گاه مکرّر به حاضران فرمود: "سوگند به خدا این همان «زید» است9". و نام او را زید گذاشت.

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

مقاله مرتبط:قوانین موفقیت از دیدگاه قرآن

آداب و شرایط استخاره

 وقت و ساعت استخاره:

استخاره در هر وقت و ساعتی جایز است، ولی بهترین وقت هنگام نماز است؛ زیرا شیطان در آن هنگام از هر وقت دیگر از انسان دورتر است.

 استخدام مسکن :

استخاره در هر مکان جایز و درست است ولی بهترین مکان؛ مساجد، مشاهد شریفه و حرم اولیاء دین (علیهم السلام) است.

 استخاره توسط خود شخص‌‍:

هر چند سیره مؤمنین برای استخاره، رجوع به عالمان دین و مؤمنان وارسته و صاحبان فضیلت و اشخاص با نفس می باشد ولی اولیاء دین (علیهم السلام) معمولاً طریقه استخاره را به مردم یاد میداده اند که خود شخصاً انجام دهند.

 راضی بودن به نتیجه استخاره:

استخاره کننده باید به نتیجه استخاره راضی و خشنود باشد، گرچه ظاهراً خوشایند او نباشد زیرا خداوند آگاه به خیر و شر و صلاح انسان است.
از امام صادق (علیه السلام) نقل شده: «من باکی ندارم هنگامی که استخاره کردم بر هر جهتی وقوع یابد».

https://keramatzade.com/What-is-the-plot-

۲۸

مهر

رضا کرامت

فال حافظ چیست؟

فال و طالع بینی

فال حافظ چیست؟

فال و فال‌گیری به معنای کوشش در پیشگویی آینده (معمولاً آینده یک فرد) از راه روش‌های نهانی یا فراطبیعی است. فال‌گیری یکی از شاخه‌های نهان‌شناسی است. باید توجه داشت که فال را نباید با طالع بینی اشتباه گرفت. طالع بینی نوعی پیشگویی است که از اختیار فرد خارج است؛ یعنی فرد قدرت انتخاب و اختیاری در آن ندارد، همچنین پیشگویی در طالع بینی بر اساس وضعیت ستارگان در زمان تولد فرد می‌باشد (مانند طالع بینی چینی یا طالع بینی هندی). اما در فال پیشگویی با توجه انتخاب فرد بدست می‌آید و برخلاف طالع بینی به تاریخ تولد بستگی ندارد (مانند فال تاروت یا فال حافظ). بنابراین نباید واژه فال را با طالع بینی اشتباه گرفت پس واژه‌هایی مانند فال چینی، فال مصری، فال شخصی اشتباه می‌باشد.

دانلودpdf مقاله :روانشناسی رنگ ها

https://plus.google.com/113750911604842815859

طالع بینی چیست ؟

طالع بینی روشی برای پیش بینی آینده و سرنوشت هر فرد می باشد و تفاوت اصلی آن با فال حافظ این است که فرد متقاضی پس از شنیدن سرنوشتش نمی تواند آن را تغییر دهد . طالع بینی بیشتر بر مبنای وضعیت ستارگان و تاریخ تولد هر فرد صورت می گیرد و در طول تاریخ و در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته شده است .

به روش هایی گفته می‌شود که برخی باور دارند به یاری آنها می‌توان از آینده و سرنوشت هرکس آگاه شد. علم اخترگویی یا طالع‌بینی یعنی تعبیر و تفسیر آینده با توجه به وضعیت ستارگان، و علم اخترشناسی یعنی پژوهش علمی ستارگان و علم کائنات، نخست از سده هفدهم میلادی از یکدیگر جدا شدند. امروز طالع بینی یا ستاره خوانی مورد تایید مجامع علمی نیست، و بسیاری از مردم آن را خرافات و موهوم پرستی می دانند.

طالع بینی را می توان زیرمجموعه ستاره‌بینی دانست که معمولاً با توجه به تطبیق وضعیت سماوی با تولد فرد مربوط می‌شود؛ ولی طالع‌بینی اعداد، اسامی، رنگ (علاقه به رنگ خاص) و امور دیگر نیز گفته می‌شود.

https://plus.google.com/113750911604842815859

طالع بینی چگونه بوجود آمد؟

هزاران سال پیش آسمان شب برای مردم نسبت به امروز اهمیت بسیار بیشتری داشت.آنها نقوش درهم و برهم ستارگان را به عنوان تصویری از جهان زمینی می پنداشتند و نام اشیا،قهرمانان افسانه ای و بیش از هر چیز جانوران مورد علاقه و احترام خود را به این نقوش آسمانی می دادند.آنها در گروه معینی از ستارگان درخشان نقش ثور (گاو)،حمل (بره)،حوت (ماهی) و جدی (بز) و بسیاری از صورتهای دیگر را می دیدند.

علاوه بر آنها به فرآیندهایی که در آسمان نقش می گرفتند،قبل از هر چیز توجه می کردند:آنها مشاهده می کردند که چگونه ماه به طور منظم و به تناوب تغییر شکل می دهد.آنها این نکته را دریافتند که تعدادی از ستاره های درخشان متفاوت از اغلب ستارگان دیگر حرکت می کنند و آنها را ستاره های مهاجر یا سیاره ها نامیدند.و آنها با اشتیاق می خواستند بدانند که این بازیهای آسمانی منحصر به فرد چه معنا و مفهومی برای آنها می تواند داشته

https://plus.google.com/113750911604842815859

باشد.آیا خورشید،ماه و سیاره ها شاید خدایانی بودند،که در ارتفاعی غیر قابل دسترس و بالاتر از همه چیز این سو و آن سو می رفتند؟ یا این که خدایان به این طریق خواسته ها و اخطارهای خود را به آدمیان منتقل می کردند؟به عنوان مثال،مصریان از خیلی خیلی قدیم رابطه قابل اعتمادی میان پدیده های آسمانی و فرایندهای زمینی یافته بودند:هنگامی که در تابستان ستاره نورانی سیروس (شعرای یمانی) برای نخستین بار در آسمان غروب ظاهر می شد،خیلی زود پس از آن رود نیل از بستر خود طغیان می کرد.

بنابراین کم و بیش به این ترتیب بود که طالع بینی (اخترگویی یا تنجیم) به وجود آمد،علمی که در آن انسان بر اساس وضعیت ستارگان به ظاهر می تواند آینده را پیشگویی کند.تمام تمدنهای بزرگ قدیمی در آسیا،آفریقا،آمریکا منجمهایی،اغلب از فرقه راهبان و عالمان،در دربار و بارگاه خود داشتند که به طور مرتب فرآیندهای آسمانی را مشاهده و نظاره می کردند،مشاهدات خود را در دفاتری ثبت می کردند و تلاش می کردند این فرآیندها را تعبیر و تفسیر کنند.

آنچه ما امروز به عنوان طالع بینی (اختر گویی) یا علم ستاره خوانی می شناسیم و بر حسب آن عمل می کنیم ریشه تاریخی اش به راهبان بابلی در دوران باستان بر می گردد.یونانیان و سپس رومیان دانش و آگاهی خود را در این باره از بابلی ها بدست آوردند و آن را توسعه دادند.ما امروزه هم سیاره های دستگاه خورشیدی را به نام خدایان روم باستان روم می نامیم (نام لاتین).اغلب خصوصیات سیاره ها برای نام گذاری آنها تعیین کننده بود.رنگ قرمز،رنگ خون است.بنابراین سیاره سرخ فام مریخ (Mars) به نام خدای جنگ نامیده شد.سیاره چالاک و سریع مهاجر آسمان،به نام سفیر خدایان،تیر (Mercury)،سیاره درخشان و زیبای زهره (Venus) به نام الهه عشق و باروری،سیاره درخشان آرام و موقر مشتری (Jupiter) به نام خدای خدایان روم،ژوپیتر نام گرفت.

https://plus.google.com/113750911604842815859

دانلودpdf مقاله :روانشناسی شخصیت

به هر حال در دوران باستان طالع بینان یا منجمان تنها به پیشگویی سرنوشت شاهان یا قلمرو پادشاهی آنان می پرداختند.در همه جا،حکمرانان تصمیم های خود را با توجه به رای و نظر منجمان دربار خود اتخاذ می کردند.برای نمونه آنهای مسایلی را از قبیل این که چه موقع باید ازدواج کنند،یا به لشگرکشی و جنگ بپردازند و یا به ساخت یک کشتی اقدام کنند،همیشه از منجمان خود می پرسیدند.

از حدود دو هزار سال پیش ستاره خوانها یا طالع گویان به تعبیر و تفسیر آینده مردم عادی نیز پرداختند.آنها برای این کار آنچه را که اصطلاح ((طالع نما)) ((Horoscope)) نامیده می شود،و در آن وضعیت سیاره ها در لحظه تولد شخص کشیده شده است،تهیه می کنند.یکی از طالع بینان معروف قدیمی ((کلادیوس بطلمیوس))((Claudius Ptolemaeus)) (تولد 87،وفات 168 میلادی) که در شهر اسکندریه (در مصر) زندگی می کرد،در سال 150 میلادی آگاهیهای طالع شناسی آن زمان خود را در کتابش به نام ((تترابیبلوس))((Tetrabiblos)) گردآوری کرد و انتشار داد که طالع بینی یا اختر گویی یا ستاره خوانی امروز هنوز هم بر اساس و مبنای این کتاب قرار دارد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

فال از دیدگاه ائمه

رسول خدا(ص) فال نیک را دوست و فال بد را دشمن می داشت و می فرمود: "الطّیرة شرک؛ اعتقاد به تأثیر فال بد شرک به خداوند است. لذا انسان نباید معتقد به تأثیر فال بد باشد و نباید فال بد زند. یکی از ترس‏های زیان بخش و غیر واقعی، ترس از فال بد است که موجب عوارض نامطلوب روحی می شود. دین مقدّس اسلام با این عقیده غلط و خرافی به شدّت مبارزه کرده، تا جایی که اعتقاد به تأثیر فال بد را شرک دانسته است.

https://plus.google.com/113750911604842815859

علی(ع) فرمود: "فال بد یک امر حقیقی و واقعی نیست".

امام صادق(ع) می فرماید: تأثیر و بی تأثیری فال بد در روان آدمی تابع وضعی استکه آن را در نهاد خود قرار می دهید. اگر سست و ناچیزش بدانی سست و ناچیز خواهد بود. اگر آن را یک امر واقعی و مهم پنداری، اثرش در تو هم شدید خواهد بود، چون انسان وقتی مثلاً طنابی را خیال کند مار است، به همان اندازه می ترسد که از مار واقعی می ترسد. و اگر اصلاً به فال بد ترتیب اثر ندهی و آن را غیر واقعی بدانی، هیچ و بی اثر خواهد بود. خلاصه فال بد واقعیت ندارد و اثرش بسته به چگونگی برخورد انسان با فال بد دارد.

اگر آن را بی خود و بی اثر و زاییده تخیّلات باطل دانست، همان طوری که اسلام فرموده است، به کلی باطل و بی اثر خواهد بود. فال بد در قوانین نظام افرینش اصلاً منشأ اثر نیست و نمی تواند حادثه نامطلوبی بیافریند. کسانی که بدان معتقد نیستند آسوده خاطرند و کم‏ترین تأثر فکری از فال بد را ندارند. ولی کسی که جاهلانه به آن معتقد باشد فکر و روح خود را مختل و نگران کرده است.

https://plus.google.com/113750911604842815859

دانلودpdf مقاله : چشم زخم در قران و روش های مقابله با آن

فال حافظ

https://keramatzade.com/Fortune-tellin؛- هوروسکوپ

آنچه در روایات در برخی از مواقع سفارش شده، استخاره است که انسان طبق آداب ساده‌ای با خداوند بزرگ –به وسیله‌ی قرآن مجید، یا تسبیح و مانند آن- مشورت کند و از ذات پاکش هدایت و راهنمایی به آنچه خیر و صلاح اوست، بطلبد؛ به یقین خداوند نیز او را راهنمایی خواهد کرد. با این حال، تفأل به دیوان حافظ نیز میان مردم رواج پیدا کرده است؛ چرا که معتقدند دیوان حافظ دارای جهات مثبتی است، لذا از آن به عنوان فال‌نامه نیز استفاده می‌کنند؛ جهات مثبتی مانند این‌که:

https://plus.google.com/113750911604842815859

1. بیشتر غزلیات و اشعار حافظ مثبت‌نگر است و مثبت‌نگری در زندگی خوب و پسندیده می‌باشد، همان‌طور که در روایات نیز به داشتن «حُسن ظن نسبت به خدا و دیگران» ترغیب شده است.

2. اشعار او مضامین آیات قرآنی و برگرفته از آنها می‌باشد و آنچه در سینه‌ی خود از آیات قرآنی حفظ نموده در غزلیات خود بیان کرده است.

3. غزلیات حافظ چند پهلو و چند معنا است و می‌توان از اشعار او تفسیرهای متعدّد نمود و هرکس به فراخور حال و عقل و اندیشه‌ی خود از آن معنایی برداشت می‌کند.

با توجه به این قبیل از موارد، دیوان حافظ ارزشمند است و مردم از آن به عنوان فال و بیان حال خود بهره می‌گیرند؛ تفأل به دیوان حافظ برای انجام برخی از کارها اشکالی ندارد؛ و به بیان صاحب جواهر؛ «تفأّل به غیر قرآن [از قبیل دیوان شعرا همچون دیوان حافظ] اگر منجرّ به صدور حکم قطعى و جزمى نگردد، جایز است»؛ هر چند به پای استخاره‌ی شرعی با قرآن کریم نمی‌رسد،

اما در این‌باره به نکاتی باید توجه شود:

https://plus.google.com/113750911604842815859

• عادت نمودن به استفاده از فال حافظ یا حتی استخاره، چندان صحیح به نظر نمی‌رسد. جایی که انسان باید از نیروی عقل و خرد استفاده نماید و یا از تجارب و آگاهی دیگران با مشورت از ایشان بهره گیرد، باید بر طبق آن عمل نماید.

https://plus.google.com/113750911604842815859

• توقع پیشگویی از حافظ و غیبگویی از او، توقعی ساده‌لوحانه و بیهوده است، توقع ما از حافظ آن است که به شیرینی ابیات و سخنانش، اندیشه‌ای نو و معرفتی تازه در قالب ادبیات فارسی به ما بیاموزد. معرفتی که ما در دنیای کنونی بیش از هر زمان دیگری به آن نیازمندیم.

• رویکرد ما به دیوان حافظ، باید رویکردی از سر اخلاص و محبت به کسی باشد که چون معلمی عزیز می‌تواند گره از مشکلات فکری گشوده و از آلام روحی تا حدودی بکاهد و در این راه هیچ‌گاه نباید حد اعتدال و میانه‌روی را در استفاده از آن فراموش کرد.

https://keramatzade.com/Fortune-tellin؛- هوروسکوپ

۲۴

مهر

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

رضا کرامت

رازهای موفقیت ترانه علیدوستی چیست؟

سینما در مقام یک هنر ـ صنعت ـ رسانه در جهان انسان معاصر به واسطه جذابیت های ذاتی و البته وسوسه های شغلی که نام و نان را توامان به ارمغان می آورد، بیش از دیگر هنرها مورد توجه جوانان قرار گرفته است. اگر شما هم دوست دارید بدانید بازیگران معروف چگونه بازیگر شدند با ما همراه باشید.

اکران فیلم «آسمان زرد کم‌عمق» با بازی ترانه علیدوستی در نقش«غزل» فرصتی فراهم آورد تا با او درباره فیلم‌هایی که تاکنون بازی کرده صحبت کنیم. با اینکه بازیگری، در سن پایین به ترانه علیدوستی لبخند زد؛ ولی او از آن پس سعی کرد با طمانینه و از روی آگاهی نقش‌هایش را انتخاب کند؛ گویی سال‌ها تجربه دارد. آنچه در این گفت‌وگو توجهم را جلب کرد، پذیرش اشتباهاتش بود. اگر می‌پرسیدم که چرا در فلان فیلم بازی کردید، به‌راحتی پاسخ می‌داد اشتباه کردم. صراحتش در بیان واقعیات و گرایشش به ادبیات و نوشتار ترکیبی از او ساخت که در پس واژگان این گفت‌وگو قابل تشخیص است. او بازیگری است که برای ادامه حضورش در سینما انگیزه کافی دارد و اگر اینگونه پیش برود قطعا‌ آینده کاری‌اش درخشان‌تر از امروز خواهد بود.

https://plus.google.com/113750911604842815859

 خانم علیدوستی زمانی که فیلم «من ترانه 15سال دارم» را بازی کردید، کلاس‌های بازیگری امین تارخ را گذرانده بودید و معلوم بود که از روز اول با انگیزه وارد این دنیا شدید. فکر می‌کردید بعد از 11سال به جایگاه کنونی‌تان برسید؟ چقدر در این مسیر آگاهانه قدم برداشتید؟

از روز اول همیشه کارهایم خودآگاه بوده. چه آن زمان که حسی تصمیمی گرفتم چه زمانی که مشورتی کار کردم، پشت کارهایم آگاهی بوده. کاملا متوجه بودم که تصمیمات به ظاهر جزیی آن روزها می‌توانست روی مسیر کارم تاثیرات بزرگ بگذارد. این بود که خیلی سختگیری می‌کردم.

امروز می‌گویم کاش بعضی جاها کمتر اجازه می‌دادم ترس از آینده علت تصمیماتم باشد و کاش آرامش بیشتری در تصمیم‌گیری داشتم. اما خب ضرر نکردم. البته به شانس هم اعتقاد دارم. اینکه اگر من در 16سالگی و در همان ابتدای ورود به کلاس بازیگری برای نقشی انتخاب شدم که نام آن شخصیت با من یکی بود، واقعا شانس است. اما شانس الزاما نافی توانایی‌های انسان نیست. آگاهی اگر باشد آدم از شانس هم استفاده خوبی می‌کند کمااینکه به‌راحتی هم می‌شود چنین فرصتی را سوزاند. به نظرم از این آزمون زودهنگام سربلند بیرون آمدم.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

ترانه علیدوستی

 خانم علیدوستی با این حال برای بازی در فیلم بعدی، «شهر زیبا» سه سال صبوری کردید. دلیل این فاصله زمانی چه بود؟

فیلم«ترانه...» خیلی سروصدا کرد. در آن سه سال با انبوه پیشنهادهای جورواجور روبه‌رو شدم. من چهره جدیدی بودم و در آغاز راه و سینما هم همیشه دنبال چهره‌های جدید هست. آنقدر پیشنهادهایم زیاد بود که ترسی من را در برگرفت. از اینکه فکر می‌کردم همه منتظرند ببینند آیا من لایق آن های‌وهوی بر سر فیلم اولم بودم یا نه. این بود که انتخاب بعدی برایم سخت شده بود.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

 خانم علیدوستی در آن سه سال چه ‌کردید؟

https://plus.google.com/113750911604842815859

بیش از هر کار دیگری می‌نوشتم. کلاس فیلمنامه‌نویسی می‌رفتم و در کنارش دایم داستان کوتاه می‌نوشتم. روزی که آقای فرهادی از من دعوت کرد تا با ایشان کار کنم، تا آن زمان از نزدیک ایشان را ندیده بودم. همان اول بی‌رودربایستی به من گفت که نگران تصویر جاافتاده در کار اولم است و نمی‌داند همکاری‌مان در فیلم «شهر زیبا» چطور از کار دربیاید. در واقع پیشنهاد مستقیمی به من نداد. خواست که کار را با هم تست کنیم. من هم نمی‌خواستم بعد از سه سال دوباره در شمایل تکراری کار اولم دیده شوم و از پیشنهادش استقبال کردم. خوشبختانه خیلی زود ترغیب شدیم به همکاری با هم و واقعا از ساخت«شهرزیبا» لذت بردیم.

 خانم علیدوستی در این مدت چیزی به اسم «غم نان» نداشتید. بعضی بازیگران می‌‌گویند ما هم فیلم تجاری و هم فیلم هنری بازی می‌کنیم تا هم مردم و مخاطب را در گستره وسیع حفظ کنیم و هم جوابگوی حس زیبایی‌شناسانه روح‌مان باشیم و هم برای معشیت‌مان نمی‌خواهیم در عسر و حرج بیفتیم. شما هم اینطوری فکر می‌کنید؟

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

من اهل دسته‌بندی فیلم‌ها به هنری و تجاری نیستم. ضمن اینکه عقیده دارم سینمای تجاری سینمای سخیفی نیست و خجالت ندارد. اما بحث من بر سر کیفیت است. مشکل این است که سینمای تجاری ما خیلی عقب و الکن است. سینمای تجاری‌مان از دست‌یافتن به اولین هدفش که بازگرداندن سرمایه و پولسازی است هم عقب می‌ماند چرا که الفبای ابتدایی ایجاد کشش و سرگرمی در دنیای امروز را نمی‌داند و قواعدش همان قواعد نخ‌نمایی است که پیش از انقلاب شاید داشت کار می‌کرد. وگرنه من هم شاید بدم نمی‌آمد فیلم‌های تجاری خوبی در کارنامه‌ام داشته باشم. ضمن اینکه غم نان یک چیز است و ثروتمندشدن یک چیز دیگر.

خوشبختانه نیازهای اولیه زندگی‌ام تامین بوده‌اند. شاید من هم اگر امروز در مضیقه قرار گیرم، خودم را وادار کنم به بعضی کارها تن دهم. اما در کل انسان طماعی نیستم. پیشنهادهای زیادی در این سال‌ها داشته‌ام که می‌توانست مرا پولدار کند. اما توانایی انجام‌دادن کاری که نمی‌پسندم را ندارم. به قول مانی حقیقی خوشبختی زمانی است که انسان محدودیت‌های خودش را می‌فهمد. محدودیت من هم این است که پول هیچ‌وقت نمی‌تواند تنها دلیل من برای انجام کاری باشد. این است که می‌دانم آدم ثروتمندی نخواهم شد. در نتیجه از همان کاری که بلدم لذت می‌برم. حضور در فیلم‌هایی که جای کار دارند در قبال دستمزدی منطقی که بشود با آن زندگی کرد.

پس از آن دسته افراد که صبح سر تله‌فیلم، ظهر سر سریال و عصر سر یک فیلم برای بازی می‌روند، نیستید؟می‌خندد) کارکردن سر صحنه از من انرژی می‌گیرد، چه روزی دو ساعت باشد چه روزی 20 ساعت. این است که تا به حال در خودم توان این را ندیده‌ام که دو، سه کار را با هم جلو ببرم.

 خانم علیدوستی آن زمان «شهر زیبا» اکران موفقی نداشت. از این نظر دچار تلاطم روحی نشدید؟

درست است فیلم «شهر زیبا» اکران موفقی نداشت، ولی جو خوبی پیرامون فیلم شکل گرفت. اهلش که فیلم را دیدند پسندیدند و خیلی تشویق‌مان کردند. ضمن اینکه همان‌طور که گفتم ساختش تجربه خیلی دلپذیری برای من بود و خودم خیلی به آن افتخار می‌کردم.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

ترانه علیدوستی

 خانم علیدوستی اما موفقیت فرهادی بعد از «درباره الی...» فرصتی فراهم کرد تا فیلم‌های قبلی‌اش از جمله «شهر زیبا» دیده و بازخوانی شود. آن وقت به نتیجه نرسیدید که باز هم شانس با شما همراه بوده؟

صددرصد. «شهرزیبا»هم فیلم دوم من بود هم فیلم دوم فرهادی. آن موقع آن فیلم قدم‌های ابتدایی آدم‌هایی مثل ما در مسیر پیشرفت‌شان محسوب می‌شد. بعدها با موفقیتی که فرهادی به دست آورد به فیلم رجوع کردند و از نو کشف کردند که چه کار خوبی بوده. همیشه می‌گویم هیچ‌کسی نمی‌تواند اعتباری که کسب کرده را فقط به نام خودش بزند. حتما آدمی که الان هستم و جنس نگاهی که دارم حاصل تاثیراتی است که اطرافیانم روی من گذاشتند. همکاری با هر کسی در طول این سال‌ها می‌توانسته چیزی به آدم اضافه کند. آدم فقط باید بر این موضوع آگاه باشد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

 خانم علیدوستی ولی در ادامه کارتان باز هم در فیلمی از اصغر فرهادی بازی کردید. «چهارشنبه‌سوری» چگونه پیش آمد؟

همان زمان بعد از «شهرزیبا» قرار بود باز با هم همکاری کنیم. حتی در این مسیر یکی، دو کار خواستیم انجام دهیم که به سرانجام نرسید. آقای فرهادی همیشه چند ایده داشت که مشخص نبود کدام به مرحله ساخت برسد. «چهارشنبه‌سوری» هم یکی از آنها بود که صحبتش را از قبل کرده بودیم. اما «شهرزیبا» که فیلم خیلی خوش‌یمنی برای همه ما بود، باعث آشنایی من و فرهادی با مانی حقیقی شد. در نتیجه این دو، «چهارشنبه‌سوری«و بعد«کنعان» را با هم نوشتند و این تیمی که شکل گرفت فیلم‌های خوبی را باعث شد.

 خانم علیدوستی در «چهارشنبه‌سوری» شخصیت کلیدی و حلقه اتصال روابط آدم‌ها را بر عهده داشتید و دیگر به بازیگری تبدیل شدید که حرفی برای گفتن دارد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

ممنون. شخصیت روحی (روح‌انگیز) در این فیلم علاوه بر اینکه حلقه اتصال آدم‌ها باشد، به دلیل ویژگی‌هایی مثل نگاه شوخ و معصوم و فضولش به زناشویی باعث می‌شد فیلمی با داستان «چهارشنبه‌سوری» لحن تلخ و سیاهی پیدا نکند و به رغم غمناک‌بودنش فیلم عبوسی نباشد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

 در این سه فیلمی که بازی کردید، بازیگران مقابل‌تان در کنار شما حضور کمک‌کننده‌ای داشتند. ولی در فیلم «کنعان» اینطور نبود. خانم علیدوستی از همان ابتدا دراین‌باره چه نظری داشتید؟

این البته نظر شماست. آقای فروتن حضور کمک‌ کننده‌ای مقابل من داشتند. فقط قبل از شروع فیلمبرداری تصور من و بقیه از شخصیت «مرتضی» چیز دیگری بود. مرتضی در فیلمنامه مردی بود مسن‌تر و نه تا این حد خوش‌قیافه. وقتی فیلمی ساخته می‌شود طبیعی‌ است که انتخاب بازیگر لحن داستان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای من عادت‌کردن به این شمایل همسرم در ابتدا یک مقدار عجیب بود. اما اطمینان کردم. چون دیدم آقای حقیقی از شکل جدیدی که مرتضی پیدا کرده خشنود است

 از اینکه برای نخستین‌بار در فیلمی با انتقادات مواجه شدید،خانم علیدوستی چه حسی داشتید؟

https://plus.google.com/113750911604842815859

خب، این فیلم برایم تجربه مهمی بود و خیلی چیزها یاد گرفتم؛ اول اینکه با سیل شدیدی از انتقادات مواجه شدم. حتی کسانی که معمولا کارم را می‌پسندیدند این انتقاد را داشتند که چرا برای این نقش انتخاب شدم. ولی خودم خیلی مایل بودم این نقش را بازی کنم. هم فیلمنامه را دوست داشتم و هم حس می‌کردم به یک نقش پروپیمان و اینچنین متفاوت در کارنامه‌ام نیاز دارم. در ابتدا قرار بود این نقش را لیلا حاتمی بازی کند. اما خب همزمان پسرش به دنیا آمد و نتوانستند بیایند. این بود که پیشنهاد دادم که من بازی کنم. ولی قبول نکردند و گفتند تو برای این نقش جوان هستی. فکر کنم نهایتا از سر ناچاری انتخابم کردند (می‌خندد) هر چه که بود مانی حقیقی از وقتی به نتیجه رسید که من مینا را بازی کنم خیلی پایم ایستاد و کمکم کرد. شاید اشتباه ما این بود که انرژی زیادی صرف کردیم که اختلاف سن من با این کاراکتر دیده شود. یعنی خواستیم ثابت کنیم علیدوستی در این فیلم 35ساله است. در حالی که اگر به این نکته اشاره نمی‌کردیم داستان داشت شکل می‌گرفت و پذیرفته شده بود. امروزه کنعان طرفداران پروپاقرصی دارد. فیلم‌ها همیشه بعد از فاصله‌گرفتن از حواشی دوران ساختشان تکلیف ماندگاری‌شان روشن می‌شود.

 فیلم بعدی‌تان «تردید» به‌نوعی برداشتی آزاد از نمایشنامه «هملت» بود. این فیلم هم در نهایت موفق نشد. مطمئنا طبق «هملت» شکسپیر، اوفلیا خیلی شوخ‌وشنگ نیست. اما اوفلیای «تردید» که شما هستید خیلی سرخوش بود.خانم علیدوستی چرا؟

فیلم «تردید» اقتباسی از هملت هست، اما بازسازی هملت نیست. نام شخصیتش سیاوش است. دوست او که معادل هوراشیو در نمایشنامه هست هم نقش اصلی‌تری دارد در قصه. آنچنان «ایرانیزه» شده هم نیست چرا که خانواده فیلم تردید در اجتماع امروز ما نمود بیرونی ندارند. ما خانواده‌ای نداریم که خانه‌اش کاخ شمس باشد! در نتیجه همه‌چیز غیر از هسته اصلی داستان نمایشی و حاصل خیال فیلمساز است. یعنی مهتاب در این فیلم شخصیت اوفلیا را ندارد و تنها معادل اوفلیاست در این قصه.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

ترانه علیدوستی

 خانم علیدوستی خب اگر اوفلیا نیست، پس چیست؟

اوفلیا نقشی تقریبا حاشیه‌ای در«هملت» است که بیشتر تاثیر می‌گیرد تا اینکه عمل کند. کریم مسیحی اما به من توضیح داد که در مثلثی که برای این داستان چیده

سیاوش، گارو و مهتاب

این مهتاب است که نماینده شور زندگی است. در حالی که آن دو شخصیت دیگر ناامید و محافظه‌کار هستند، مهتاب آن نیروی محرکه‌ای است که اینها را به خود بیاورد و وادارشان کند که علیه سرنوشت شومشان بجنگند. اینها که می‌گویم عینا راهنمایی کارگردان است به من. در نتیجه مهتاب را پرانرژی و گاهی پرخاشگر می‌دید.

https://plus.google.com/113750911604842815859

 چرا در «تردید» خانم علیدوستی بازی کردید؟

«تردید» پتانسیل این را داشت که فیلمی به خوبی «پرده‌آخر» شود. و عقیده دارم اگر 18سال وقفه در فیلم ساختن واروژ کریم‌مسیحی نمی‌افتاد او خیلی زود تبدیل به قطبی در فیلمسازی می‌شد. من و خیلی از دوستان دیگر دلمان می‌خواست نقش موثری در بازگشت چنین آدمی به عرصه فیلمسازی داشته باشیم. فیلم نهایتا به نظر من آنطور که باید درنیامد. شاید کارگردان زمان بیشتری نیاز داشت تا خودش را با شرایط جدید فیلمسازی و حتی ما وفق بدهد. نیاز داشت اطمینانش را جلب کنیم؛ اطمینانی که خودش ابتدابه‌ساکن پیدا نکرد به ما.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

 درباره الی...» و سومین همکاری‌تان با آقای فرهادی ،خانم علیدوستی چطور اتفاق افتاد؟

باز هم قبل از «کنعان» طرح این فیلم را داشت و یک خط‌ش را برایمان تعریف کرده بود. فیلمنامه را که می‌نوشت یک شب با آقای حقیقی به من تلفن کردند. حقیقی گفت فرهادی اینجا نشسته و می‌گوید ترانه نمی‌آید نقشی را که اول داستان غرق می‌شود بازی کند. راست می‌گوید؟ گفتم بهش بگو نخوانده من آن نقش را بازی می‌کنم و خداحافظی کردم (می‌خندد). این حرف‌ها را با هم نداشتیم. ضمن اینکه واضح بود و هست که فرهادی نقش بد برای آدم نمی‌نویسد. این بود که من شدم الی. مشخص بود که شاهکاری در حال ساخته‌شدن است.

 خب خانم علیدوستی برسیم به «زندگی با چشمان بسته». به‌نظرم آنقدر که از فیلم بد گفتند، فیلم بدی نبود. منتها به‌خاطر دِین‌تان به آقای صدرعاملی در این فیلم بازی کردید؟

اصلا. با آقای صدرعاملی رودربایستی نداشتم و قبل آن پیش آمده بود پیشنهادی بدهد که رد کنم. این فیلمنامه یک‌بار به من پیشنهاد شد و خوشم نیامد و گفتم نمی‌آیم. چند ماه بعد صدرعاملی از من خواست دوباره قصه را بخوانم. فیلمنامه‌ای شده بود جذاب و شسته و ‌رفته و نظر من عوض شد. درواقع دوست دیگری داستان را بازنویسی کرده بود که متاسفانه صلاح ندیدند نامش را در فیلم بیاورند. الان هم شاید صاحبان کار دلخور شوند از اینکه من این حرف را زدم. اما حیف شد که از این دوست پراستعداد استفاده بیشتری نشد و نهایتا موقع ساخت به فیلمنامه خوبش وفادار نماندند. من هم اعتقاد دارم که در کل فیلم بدی نشد. یکسری از جوان‌ترها با این فیلم ارتباطی برقرار کردند که شاید برای ما خیلی قابل درک نباشد. ولی فیلم می‌توانست بهتر از این هم باشد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

 میان کارهایتان فیلم «راز دشت تاران» چطور پیدا شد خانم علیدوستی؟

به سینمای کودک خیلی علاقه دارم و از اینکه سینمای کودکمان اینقدر ناتوان شده ناراحتم. به من گفتند یک انیمیشن 50دقیقه‌ای ساخته و کلی هزینه کرده‌ایم، حالا تهیه‌کننده می‌گوید نمی‌تواند برای 50دقیقه فیلم اکران بگیرد، این است که داستانی واقعی به سر و ته فیلم اضافه کرده‌ایم. می‌آیی چهاردقیقه نقش پرستار قصه‌گو را بازی کنی؟ این بود که درواقع رفتم تا کمکی کرده باشم. پشیمان هم نیستم و خوشحالم سعی‌ام را کردم بلکه یک فیلم کودک که دغدغه تکنیک داشت (هرقدر هم ناتوان) ساخته شود.

 فیلم «هرچی خدا بخواد» قرار بود پرویز شهبازی کار کند که درنهایت فیلم را به دستیارش سپرد. از نتیجه کار راضی هستید؟

خیر. این فیلم نقطه خجالت من است. وقتی من به گروه پیوستم قرار نبود دیگر خود شهبازی فیلم را بسازد. اما تصورم این بود که فیلمی ابزورد با طنز خاص در حال ساخته‌شدن است. تصورم مثل اینکه زیادی اشتباه از آب درآمد. نه کسی من را گول زد و نه می‌توانم کسی را برای حضورم در این فیلم سرزنش کنم. فقط بی‌نهایت از حضور در این فیلم متاسفم و قبلا هم از طرفدارانم عذرخواهی کرده‌ام.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti'ssong

https://plus.google.com/113750911604842815859

 در این فیلم خانم علیدوستی دچار سانحه غرق‌شدگی هم شدید؟

بله. من و هشت‌نفر از آقایان قایقمان غرق شد و افتادیم توی دریا. دم غروب. یک‌‌ساعت‌ونیم طول کشید تا یک قایق ماهیگیری پیدایمان کند. مطلقا شانس آوردیم که زنده ماندیم.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti'ssong

۲۴

مهر

رضا کرامت

راه هایی برای افزایش قد

چرا بعضی ها قد کوتاه هستند؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود یک فرد به اندازه ای که باید یا مد نظر دیگران است رشد نکند. به طور کلی مسایل ژنتیکی اولین ومهم ترین علت کوتاهی قد در کودکان است. در این نوع کوتاهی قد، سرعت رشد کودک در سال طبیعی است و سن استخوانی نسبت به سن تقویمی عقب نیست.

نوع دیگر از کوتاهی قد، تأخیر سرشتی در رشد نامیده می شود که شامل کوکانی است که از سن 2 سالگی، کوتاهی قد دارند. این کودکان سرعت رشدشان در سال تقریبا طبیعی است، اما سن استخوانی آنها عقب‌تر است. بلوغ در این کودکان با تأخیر است، اما در نهایت، بیشتر این کودکان به حد ژنتیکی قد خود می‌رسند.

یادتان باشد بیماری‌هایی مانند سوءتغذیه، کمبود ویتامین D و کمبود کلسیم که موجب نرمی استخوان می‌‌شود، بیماری سلیاک (ناتوانی در تحمل گلوتن موجود در گندم)، کم‌خونی‌ها، بیماری‌های التهابی دستگاه گوارش، بیماری‌های کلیوی مزمن، نارسایی قلبی، بیماری‌های مزمن ریوی یا کبدی و کم‌کاری تیروئید از عوامل موثر در کوتاهی قد هستند.

همچنین مصرف برخی داروها مانند داروهای کورتونی و اختلالات رشد داخل رحمی نیز ازعلل دیگر کوتاهی قد کودکان هستند.به طور کلی همه ما در 3 مرحله رشد می‌‌کنیم؛ 2 سال اول زندگی 30 تا 35 سانتی‌متر افزایش قد داریم. این رشد سریع قد با افزایش سن کاهش می‌ یابد؛ از2 سالگی به بعد کودکان هر سال 5 تا 7 سانتی‌متر قد می‌‌کشند.

البته در نزدیکی سنین بلوغ سرعت رشد کمتر خواهد ‌شد. سرانجام در دوره بلوغ یک جهش رشد قدی وجود دارد که به طور متوسط در پسران 25 تا 30 سانتی‌متر و دختران 20 تا 25 سانتی‌متراست. حداکثر جهش رشد قدی در دختران پیش از شروع عادت ماهیانه و در پسران در مراحل انتهایی‌تر بلوغ است.

https://plus.google.com/113750911604842815859

به‌ طور معمول در سنین 15 تا 17 سالگی در دختران و 16 تا 18 سالگی در پسران، صفحات رشد(صفحات غضروفی استخوان) بسته می ‌شوند و امکان افزایش قد، پس از آن وجود نخواهد داشت.

پایان بلوغ، پایان افزایش قد

اصولا افزایش قد تا قبل از پایان سن رشد انسان صورت می گیرد. عمده رشد قد در خانم ها تا پایان 18 سالگی و در آقایان تا پایان 20 سالگی دیده می شود از این رو هراقدامی که افراد می خواهند برای افزایش رشد قدشان انجام دهند باید قبل از بسته شدن صفحه های رشد استخوان ها و درواقع سن بلوغ درنظر گرفته شود. درحقیقت استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ یعنی تا اوایل 20 سالگی ادامه دارد و درنتیجه بیشترین میزان افزایش قد نیز در این دوران اتفاق می افتد.

انسان در حوالی دوران بلوغ دچار جهش رشد می شود و زمانی که بلوغ او کامل شد دیگر در نزدیکی 18 تا 20 سالگی رشد قد نیز متوقف می شود. بنابراین هر فاکتوری که برای تقویت رشد قد نیاز است باید قبل از این سنین انجام گیرد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

همان طور که اشاره کردیم، سن بلوغ برای آقایان و خانم ها متفاوت است و درواقع نهایت انتظاری که از رشد صفحات استخوانی در مورد دختران دشاریم تا 18 سالگی است که رشد قدی آن ها کامل می شود.

هورمون افزایش قد

آن چیزی که در اصل باعث افزایش قد و رشد طولی می شود، ترشح هورمون رشد است. هورمون رشد در قسمت غده هیپوفیز مغز ترشح می شود و روی رشد استخوان ها تاثیر می گذارد. میزان ترشح این هورمون تحت تاثیر تحریکات عصبی، خواب و بیداری است. فعالیت فیزیکی و خواب مناسب ترشح هورمون رشد را تحت تاثیر قرار می دهد.

رژیم غذایی علاوه بر تاثیر در هورمون رشد، استخوان ها و بدن را آماده ساخت و ساز و متابولیسم مناسب می کند تا استخوان ها رشد خوبی داشته باشند. کمبود ترشح هورمون رشد به ویژه در دوران کودکی سبب توقف رشد طبیعی افراد و کوتاه قدی آن ها می شود.

https://plus.google.com/113750911604842815859

گول تبلیغات را نخورید

یادتان باشد تبلیغاتی که از روش های مختلف افزایش قد دیده می شود، صرفا برای فروش محصولات است و تاثیری روی افزایش طول قد افراد بالغ ندارد. البته ممکن است مصرف قرص های کلسیم و منیزیم برای بعضی افراد به عنوان داروهای مکمل برای سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شود ولی در رشد آن ها تاثیری نمی گذارد. این قرص ها در صورتی برای افراد بالغ توصیه می شوند که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی این مواد را دریافت نکنند.

جراحی های خطرناک

به طور معمول عمل های جراحی برای افزایش قد توصیه نمی شود چون عملی بسیار سنگین و پرعارضه برای افراد است. در روش های جراحی یک شکستگی کنترل شده درناحیه ساق پا و ران ایجاد می کنند و بعد با وسایل خاصی که در پا تعبیه می کنند به تدریج فاصله استخوان ها را زیاد می کنند و بعد با روش های دیگر سعی می کنند تا در آن ناحیه استخوان سازی جدید انجام دهند. چنین روش هایی را برای افرادی که قد کوتاه ولی محدوده نرمال دارند پیشنهاد نمی شود.

نکاتی برای افزایش قد

https://plus.google.com/113750911604842815859

رژیم غذایی مناسب و تغذیه کافی

تغذیه مناسب و رژیم غذایی درست نقش اساسی و بسیار مهمی در افزایش قد شما خواهد داشت. بدن شما برای اینکه به وزن و قد مناسبی برسد به ویتامینها، مواد معدنی و مغذی نیاز دارد. رژیم غذایی متعادل غنی از کلسیم، فسفر، ید و منیزیوم برای رشد کافی ضروری است. مصرف چربی های ترانس و چربیهای اشباع شده باید محدود شوند چراکه هضم آنها دشوار است و مانع جذب سایر مواد غذایی میشود. برای دریافت مقدار کافی از پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای آمینه و کلسیم میتوانید

به لیست غذایی زیر توجه داشته باشید و آنها را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید:

 هویج

 زرده تخم مرغ

 گوشت گوساله

 ماهی

 جگر

 سبزیجات سبز و تازه

 سیب زمینی

 مغزها مثل مغز بادام و بادام زمینی

 گوشت مرغ و جوجه

 لوبیا و نخود

 میوه جات بخصوص سیب و موز

 شیر و سایر محصولات لبنی

برای افزایش قد: شیر بنوشید:

شیر منبع غنی از کلسیم است که برای رشد استخوان‌ها ضروری است. کلسیم نقش موثری در افزایش قد بازی می‌کند. علاوه بر کلسیم، شیر حاوی ویتامین A و پروتئین است که برای سلامت کلی بدن ضروری می‌باشد. برای اینکه بتوانید قد خود را بلندتر کنید بهتر است حداقل دو الی سه لیوان شیر به صورت روزانه بنوشید.

علاوه بر این، مصرف لبنیات همچون پنیر، پنیر کلبه، ماست و خامه می‌تواند بر روی افزایش قد موثر باشد.

برای افزایش قد: یوگا کارکنید:

شما می‌توانید با انجام تمرینات یوگا کمی قد خود را افزایش دهید. برخی از این تمرینات می‌تواند انتشار هورمون‌های تحریک کننده رشد را بیشتر کند. یوگا همچنین به کاهش استرسی که باعث تنش در ماهیچه‌ها می‌شود کمک می‌کند. بهترین موقعیت برای افزایش قد، موقعیتی به نام Surya Namaskar در یوگاست.

برای افزایش قد: حرکات کششی انجام دهید:

کشش یک روش موثر دیگر برای افزایش قد در هر سنی است. سعی کنید با ایستادن روی انگشتان خود بدنتان را بکشید. با انجام تمرینات کششی روزانه می‌توانید یک الی دو اینچ افزایش قد داشته باشید.

برای افزایش قد: در تمرینات ورزشی شرکت کنید:

ورزش می‌تواند انتشار هورمون‌های تحریک کننده رشد را بیشتر کند. برای اینکه قد بلندتری داشته باشید باید به طور منظم ورزش کنید و در فعالیت‌های ورزشی شرکت نمایید. یکی از بهترین تمرینات برای افزایش قد طناب بازی است. حداقل سی دقیقه در روز طناب بزنید. بارفیکس با استفاده از میله افقی نیز می‌تواند برای رشد استخوان‌ها و افزایش قد موثر باشد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

میله را بگیرید و بالا بروید. به مدت 10 ثانیه در همین حالت بمانید و سپس آن را تکرار کنید. همچنین بازی‌هایی همچون تنیس و بسکتبال می‌تواند موثر باشد. اینکار به رشد قد کمک می‌کند. بهتر است در فعالیت‌های بیرون از منزل همچون دوچرخه سواری و شنا نیز شرکت کنید.

برای افزایش قد: خواب کافی و مناسب داشته باشید:

زمانی که استراحت می‌کنید، بدن رشد می‌کند و بافت‌های تازه تولید خواهد کرد. در حقیقت، هورمون رشد انسانی، مسئول افزایش قد در بدن است که به طور طبیعی به هنگام خواب عمیق تولید می‌شود. در طول خواب، مغز استراحت می‌کند و هورمون‌های رشد بیشتری ترشح خواهد کرد.

در طول سن رشد، یک فرد باید حداقل 8 الی 11 ساعت خواب کافی و مناسب داشته باشد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

برای افزایش قد: از نور خورشید استفاده کنید:

نور خورشید بهترین منبع برای دریافت ویتامین D است. این ویتامین نقش کلیدی در سلامت کلی بدن همچون افزایش قد دارد. زمانی که بدن شما ویتامین D کافی ندارد، ممکن است استخوان‌های ضعیف تری داشته باشید. برای اینکه مطمئن شوید نور خورشید به اندازه کافی به بدن شما می‌رسد،

20 الی 30 دقیقه در روز از نور خورشید استفاده کنید. علاوه بر نور خورشید شما می‌توانید ویتامین D را از شیر، پنیر، تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده به دست بیاورید.

برای افزایش قد: موقعیت بدنی مناسبی داشته باشید:

نشستن یا ایستادن صحیح می‌تواند نقش بسیار مهمی در توسعه و افزایش قد داشته باشد. یک موقعیت بدنی مناسب باید به گونه‌ای باشد که در آن سر و گردن شما بدون خم شدن در یک ردیف قرار گرفته باشند. این نوع نشستن به ستون فقرات شما کمک می‌کند و ماهیچه‌ها را شل خواهد کرد.

از سوی دیگر، موقعیت بد بدنی می‌تواند به ستون فقرات آسیب وارد کند و از رشد قدی فرد بکاهد.بنابراین مطمئن شوید که به هنگام نشستن یا کار کردن به صورت مستقیم و راست می‌نشینید.

برای افزایش قد: آب زیادی بنوشید:

سعی کنید تا جایی که می‌توانید آب زیادی در روز بنوشید. آب می‌تواند سموم اضافی را از بدن دفع کند و هضم را بهبود ببخشد. همچنین مصرف آب به متابولیسم بدن کمک می‌کند. برای اینکه سلامت بهتری داشته باشید، حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. در کنار مصرف آب، خوردن میوه‌ها و سبزیجات حاوی آب همچون خیار و هندوانه را فراموش نکنید.

https://plus.google.com/113750911604842815859

گروه تحقیقاتی و اموزشی کرامت زاده

۲۴

مهر

رضا کرامت

معرفی 10 سایت خبری برتر ایران در سال 1396

همیشه برای ما جالب بوده است که بدانیم سایت‌های پربیننده ایران چه سایت‌هایی هستند و این سایت‌ها در چه موضوعاتی فعالیت می کنند، در این گزارش 10 سایت خبری برتر ایرانی را از دید سایت الکسا برایتان جمع آوری کرده ایم.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

معرفی 10 سایت خبری برتر ایران در سال 1396

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

الکسا (Alexa) یکی از زیرمجموعه‌های شرکت بزرگ آمازون می‌باشد که در آوریل سال 1996 کار خود را آغاز کرد و روز به روز دامنه خدمات و فعالیت خود در سطح اینترنت را گسترش داد و امروزه بعنوان یک منبع مفید از داده‌های وبگاه‌های اینترنتی شناخته می‌شود که بیشتر مدیران برای سنجش رتبه سایت‌شان از این منبع استفاده می‌کنند.

1) سایت خبری باشگاه خبرنگاران جوان

باشگاه خبرنگاران جوان مرکزی ملی است که به منظور آموزش مهارتهای حرفه ای خبرنگاری و رشد و شکوفایی استعدادهای بالقوه جوانان علاقمند به این حرفه و پوشش جامع خبری (ملی و فرا ملی) توسط معاونت سیاسی سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران در سال 1378 تاسیس گردید.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت -باشگاه خبرنگاران جوان

باشگاه خبرنگاران جوان در حال حاضر یکی از سایتهای پربازدید ایران است.سایت باشگاه خبرنگاران جوان یک رشد صعودی از حدود شش ماه قبل داشته و توانسته خود را تا رتبه 18 ایران در الکسا برساند که رتبه بسیار خوبی است. بیشترین بازدید سایت از طریق گوگل، یاهو و خبرگزاری فارس است. به نظر می رسد که سایت های خبرخوان مانند شهر خبر و... نیز بازدید مناسبی را به این سایت می دهند. نرخ پرش سایت در حدود 20% است که بسیار مقدار مناسبی است و هر کاربر به طور متوسط حدود 9 دقیقه را در سایت سپری میکند.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

باشگاه خبرنگاران جوان

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

دلیل رشد سریع این سایت چیست؟!

یکی از ویژگیهای جالب سایت ارسال ایمیل خبری است که می تواند بازدید ثابت موثری را برای سایت به همراه داشته باشد. کمترین سایت خبری چنین امکانی را دارد. طراحی قالب سایت و چیدمان آن برای سایت های خبری مناسب است و نکته قابل ذکری نسبت به سایر سایت های خبری ندارد اما برخی مشکلات از نظر طراحی قالب در آن وجود دارد مانند عدم استفاده از css sprite و عدم ذخیره مناسب تصاویر با حجم کم و اندازه مناسب. طراحی قالب از نظر سئو و چگالی اطلاعات نیز مشکلاتی دارد. همچنین صفحات داخلی سایت مانند صفحه خبر بخشی برای نمایش اخبار مرتبط ندارد. همچنین بخش نظرسنجی مدت زیادی است که بروزرسانی نشده است.

بازدید بخش تصاویر به دامنه دیگری منتقل می شود که دارای رتبه 1010 ایران است و از نظر طراحی کاملا متفاوت با سایت فعلی است و به نظر به هم ریخته می رسد. همچنین خروجی RSS برای تصاویر وجود ندارد. بخش های انگلیسی و عربی سایت نیز می توانند به صورت زیردامنه طراحی شوند تا رنک جداگانه بگیرند و چگالی متفاوت داشته باشند تا از نظر سئو برای سایت مناسب باشد.

با توجه به اینکه سایت باشگاه خبرنگاران جوان توسط یک پورتال خبری راه اندازی شده احتمال اینکه تغییرات ساختاری در آن ایجاد شود کم خواهد بود و این موضوع ممکن است باعث ایجاد برخی موارد شده باشد.به نظر می رسد علت اصلی رشد بازدید سایت باشگاه خبرنگاران جوان در شش ماه گذشته افزایش بازدید ورودی از سایت های خبرخوان و همچنین استفاده از ابزارهائی مانند ایمیل برای برقراری ارتباط نزدیکتر با کاربران و همچنین گرفتن ورودی از سایت های دیگر خبری مربوط به صدا و سیما مانند سایت وبگردی است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

2) سایت خبری خبرگزاری فارس

برگزاری فارس در حال حاضر رتبه الکسای 1215 در دنیا و رتبه 21 در ایران را دارد. 20 درصد ورودی این سایت از طریق گوگل و حدود 3% آن نیز از سایت ورزش 33 است (نه به این دلیل که لینک مستقیم داده شده باشد بلکه به این دلیل که افرادی که به دنبال مطالعه اخبار هستند بعد از سایت ورزش 3 بهخبرگزاری فارس مراجعه میکنند).

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت خبرگزاری فارس

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

نکات مفید رعایت شده در سایت فارس نیوز

برخی از نکات مفید ظاهری که در سایت فارس نیوز مشاهده می شود عبارتند از :

استفاده از ویجت های مفید خبری مثل قیمت طلا و سکه، قیمت خودرو، شاخص بورس و...
چیدمان مناسب اخبار و مکان تبلیغات
قراردادن زبانهای دیگر سایت در زیردامنه های مجزا
استفاده از آدرسهای مناسب برای تفکیک محتوای سایت و گروه بندی آنها
طراحی قالب سایت مناسب به صورت واکنشگرا بدون بهم ریختگی در مرورگرهای مختلف

نکات منفی که در طراحی قالب سایت رعایت نشده است :

عدم مشخص کردن خصوصیات طول و عرض تصاویر
عدم استفاده از تکنیک css sprite برای بهینه کردن سرعت لود صفحه و کاهش حجم آن
نمایش تصاویر به صورت resize شده در سایت
نمایش تصاویر با حجم بالا در سایت و عدم بهینه سازی تصاویر توسط نرم افزار سایت

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت خبرگزاری فارس

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

نکات منفی سئو در صفحه اصلی سایت :

عدم استفاده از تگ h1 در صفحه
عنوان صفحه اصلی سایت طولانی است و حداکثر باید 54 کاراکتر باشد
عدم استفاده از تگ های h2 و h3 و...
عدم استفاده از خصوصیت alt و توضیحات تصاویر در سایت که مشکل بسیار بزرگی است
آدرس دهی نادرست برای اخبار سایت و گروه های خبری و عدم دسته بندی مناسب و همچنین لینکهای سئو نشده
عدم استفاده از تگ های heading در صفحات داخلی
وجود خطای html بسیار حساس و خطرناک در صفحات خبر و صفحات داخلی (داشتن دو تگ head و...)
scale شدن تصاویر در بخش تصویری و عدم بهینه سازی تصاویر سایت (http://farsnews.com/photo)
عدم تطابق لینک های گروه های خبر در بخش های مختلف : به عنوان مثال در منوی کناری لینک گروه اقتصادی > اقتصاد کلان و بودجه به صورت rewrite شده وجود دارد اما اگر به اخبار این گروه مراجعه شود در بخش breadcrumb لینک این گروه ها به صورت معمولی وجود دارد و این موضوع باعث ایجاد خطای duplicate content بر روی سایت خواهد شد
عدم ریدایرکت کردن www در سایت که مشکل بسیار بزرگی در سئو است
https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

نتیجه گیری

به نظر می رسد که خبرگزاری فارس با وجود اینکه محتوای مناسبی در سایت قرار می دهد و بازدید بسیار مناسبی دارد از نظر فنی به مسائل سئو توجهی ندارد و همین موضوع باعث شده است که وب سایت این خبرگزاری مشکلاتی از نظر سئو و بهینه سازی سایت داشته باشد. با وجود تمام این مسائل با توجه به رنک گوگل 6 و قدمتی که این سایت دارد و اخباری که منتشر می کند این وب سایت جز سایتهای پربازدید و مطرح ایران از نظر خبری است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

3) سایت خبری عصر ایران

سایت عصرایران، سایتی خبری تحلیلی محسوب میشود. این سایت در رتبه 37 الکسا ایران قراردارد و این موضوع نشان دهنده این است که بازدید مناسبی دارد. در این مطلب قصد دارم سایت عصر ایران را به گونه ای متفاوت تحلیل کنم.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت عصر ایران

چیدمان اطلاعات سایت عصرایران مانند بسیاری از سایت های خبری دیگر مناسب و با توجه به نیاز کاربر طراحی شده است. صفحه اخبار نیز در دو طرف کناری شامل تبلیغات مختلف است و در پایین اخبار مطالب مرتبط، پربازدید و ... قرار گرفته اند. استفاده از اجاکس در صفحه خبر تاثیر منفی زیادی روی سئو سایت دارد.

معایب سایت

طراحی قالب سایت تا حدودی از نظر سئو مناسب است، اما مشکلاتی هم از نظر ساختاری دارد، به عنوان مثال برای هر خبر دو آدرس متفاوت در سایت در نظر گرفته شده است که این موضوع به سئو سایت لطمه می زند. طبق آمار الکسا پربازدید عباراتی که عصر ایران از آنها بازدید می گیرد: عصر ایران وبانک ملی هستند! این موضوع نشان می دهد که بازدید مستقیم سایت مناسب است و این سایت طرفداران ثابتی را به خود جلب کرده است که قطعا دلیل آن محتوای تولیدی توسط مدیران سایت است. البته عباراتی دیگر مانند پ ن پ، بانک ملت، وام ازدواج، و... نیز جز کلمات پربازدید این سایت محسوب می شوند.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت عصر ایران

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت عصر ایران برای افزایش آمار بازدید خود از تکنیکی ویژه استفاده می کند. در صفحه اول و سایر صفحات اطلاعات صفحات داخلی به صورت فریم لود می شوند و این موضوع باعث میشود که بازدید صفحات سایت به صورت غیر طبیعی بالا رود. به عنوان مثال اگر یک نفر صفحه اول سایت را مشاهده کند این بازدید شامل مشاهده 7 صفحه می شود. این موضوع قطعا روی رنکینگ الکسا سایت تاثیر مثبت می گذارد و باعث میشود که حتی اگر بازدید این سایت نسبت به سایر سایت های مشابه کمتر باشد رنکینگ بهتری نسبت به آنها در سایت الکسا پیدا کند.

حدود 5% از بازدید سایت عصر ایران از یاهو است که موضوعی قابل توجه است، زیرا سهم بازار یاهو در ایران بسیار کمتر از این عدد است. به نظر می رسد که این مقدار به دلیل ورودی ایمیل باشد و این سایت بخشی از بازدید خود را از طریق ارسال ایمیل بدست می آورد.

4) سایت خبری تابناک
سایت خبری تحلیلی تابناک، یک وبگاه خبری اصولگرای منسوب به محسن رضایی میباشد که پس از فیلترینگ و به تعطیلی کشیده شدن وبگاه بازتاب در سال 1386 بوسیله فواد صادقی و تیمش فعال شد.صادقی پس از اختلاف نظر با اعضای سایت به علت مشی محافظه کارانه ای که از سوی اعضای شورای سیاست گذاری که عموماً از نظامی های بازنشسته بودند به وی دیکته میشد سایت را رها کرده و پس از مدتی خود به صورت مستقل سایت بازتاب را مجدداً راه اندازی کرد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت تابناک

[محمد قادری] سردبیر فعلی وبگاه و سردار [امیرعلی امیری] مدیرمسئول این سایت است. او در زمان مدیر مسئولی فواد صادقی به عنوان یکی از اعضاء شورای سیاستگذاری و هیئت امنای آن فعالیت داشت. او گفت «خمیرمایهٔ رسالت تابناک با بازتاب مشترک است و خمیرمایهٔ این رسالتی که ما قائل به آن هستیم این است که ما از زاویهٔ مطالبات انقلاب اسلامی، آرمانهای امام و شهدا و ارزشهای انقلاب به هر آنچه در کشور میگذرد نگاه کنیم. هر میزانی که این اتفاقات با آن آرمانها تفاوت داشته باشد به همان میزان مورد نقد ما قرار میگیرد.»

این سایت از نظر بازدید در دنیا در رتبه 1,785 و در ایران در رتبه 27 ام قرار گرفته است. سایت تابناک در حدود 26 درصد از بازدید خود را از طریقموتورهای جستجو دریافت می کند و مابقی بازدید از سایت های مشابه خبری و یا به صورت مستقیم است. بیشترین کلمه ای که این سایت از طریق آن در گوگل بازدید دریافت می کند اسم خود سایت یعنی تابناک است. تابناک در ماه های اخیر شاهد افت بازدید بوده است.

رتبه گوگل تابناک 5 است که جز رتبه های بسیار خوب محسوب میشود. هر کاربر به طور متوسط 5:36 دقیقه در این سایت باقی می ماند که عدد مناسبی است. نرخ پرش سایت 38درصد است که عددی قابل قبول است. بیشترین رده سنی مخاطبین سایت تابناک بالای 55 سال سن دارند و این نکته قابل توجهی است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

جالب این سایت سه زبانه بودن آن است، به دلیل اینکه زبانهای انگلیسی و عربی در سایت تابناک به فولدر متصل هستند دقیقا مشخص نیست که چه درصدی از بازدید سایت به سایر زبانها مرتبط است اما با توجه به رتبه این سایت در کشورهای سوریه و امارات متحده عربی به نظر می رسد بخش عربی سایت نیز بازدید مناسبی داشته باشد.

زمینه کاری و رقبا:

سایت های خبری همواره جز پربازدیدترین سایت های اینترنتی هستند. اینگونه سایت ها علاوه بر اینکه بازدید موتور جستجو مناسبی می توانند کسب کنند به صورت مستقیم نیز بازدید مناسبی دارند، زیرا افرادی که به دنبال دریافت آخرین اخبار روز هستند به طور مداوم و متناوب به این سایت ها مراجعه می کنند و همین موضوع باعث پربازدید شدن اینگونه سایت ها می شود. سایت تابناک در حال حاضر پربازدیدترین سایت خبری ایران است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت خبری تابناک

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سئو، کدنویسی قالب، گرافیک و چیدمان اطلاعات:

چیدمان سایت و گرافیک آن مناسب است. طراحی سایت با استفاده از سیستم آماده که توسط شرکت ایران سامانه تولید شده است انجام شده. کدهای html و چیدمان اطلاعات در صفحات در عین سادگی با در نظر گرفتن نیازهای کاربران و ویژگیهای مفید برای سئو انجام شده است. این سایت با وجود سادگی بسیاری از نکات سئو را در خود رعایت کرده است.

راحتی کاربر و استفاده از تکنیکهای ajax:

از تکنیکهای جاوا اسکریپت و اجاکس در سایت استفاده خاصی انجام نشده است. حتی بخشی برای اسلایدشو نیز در سایت وجود ندارد. حتی اخبارتصویری نیز به صورت عادی در سایت نمایش داده می شود. این موضوع باعث شده که کدهای اضافه در صفحات سایت وجود نداشته باشد.

جمع بندی:

سایت تابناک پربازدیدترین سایت خبری ایران است. دلیل این موضوع بیش از آنکه به طراحی سایت و یا به سئو سایت مربوط باشد، به محتوای آن و بازدید ثابتی که سایت به خاطر زمان بروزرسانی اطلاعات و ایجاد محتوای مناسب دارد مرتبط است. افراد فعال در حوزه سئو اصطلاحی دارند: Content is king به معنی محتوا شاه است و همگی بر این باورند که ایجاد محتوای مناسب باعث موفقیت یک سایت خواهد شد. تابناک نیز به دلیل فرکانس مناسب بروزرسانی اطلاعات و ایجاد محتوای مناسب توانسته است بازدید مناسبی داشته باشد

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

5) سایت تحلیلی خبری ایسنا

سایت ایسنا، سایتی خبری تحلیلی محسوب میشود. این سایت در رتبه 29 الکسا ایران قراردارد و این موضوع نشان دهنده این است که بازدید مناسبی دارد. در این مطلب قصد دارم سایت ایسنا را به گونه ای متفاوت تحلیل کنم.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت خبری ایسنا

درباره خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)

ایسنا از 16 آذر 78 بر شبکه اینترانت به طور آزمایشی فعال شد و از فروردین 79 خروجی کامل آن روی شبکه جهانی اینترنت قرار گرفت. ایسنا وابسته به جهاد دانشگاهی است که نهادی وابسته به شورای عالی انقلاب فرهنگی است (2) و در فضای پس از دوم خرداد، با هدف ارایه اخبار و اطلاعات از طیف‌های گسترده و رعایت بی طرفی و حرکت در چارچوب تفکر امام خمینی تاسیس شده است.

خط مشی اصلی ایسنا را می‌توان با نگاهی ساده به عناوین این سایت جستجو کرد. دو شعار "چو ایران نباشد تن من مباد" و "رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود" به خصوص با تاییدی که از صاحب نظران گرفته شده- که گفته شد- باعث می‌شود که درجه اعتماد مخاطب بالا رود. در خبرهای ایسنانمی‌توان نویسنده دقیق هر مطلب را شناخت چون اسامی بالای خبر ذکر نمی‌شود و شناخت ما از نویسندگان کلی است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

ویژگی های سایت ایسنا

اما در مورد لینک‌ها که بیانگر ویژگی‌ هایپرتکست یک متن هستند، در صفحه اصلی سایت 27 لینک در سمت راست وجود دارد که ذیل عنوان سرویس‌ها آمده است که عبارتند از: صفحه اصلی، عناوین کل اخبار، انرژی و صنعت، اقتصاد و بازرگانی، دیدگاه‌های خاتمی، جامعه اطلاعاتی، نگاهی به وبلاگ‌ها، اجتماعی، حوادث، بهداشت و درمان، صنفی – آموزشی، علمی – پژوهشی، سیاسی، مجلس، فقه و حقوق، انرژی هسته‌ای، سیاسی خارجی، بین‌الملل، همسایگان ایران، فرهنک و ادب، فرهنک و هنر ، رادیو و تلویزیون، میراث و گردشگری، ورزشی، عکس، شهرستان‌ها، نمایشگاه عکس هستند و هر کدام دارای زیر لینک‌های هم می‌باشند و 10 لینک هم ذیل عنوان امکانات زیر سرویس‌ها آمده که عبارتند از: درباره ایسنا، جستجو، خبرگزاری‌های مهم ایران، روزنامه‌های مهم ایران، گزارش اشکال در سایت، تماس با ایسنا، دانشگاه‌های ایران، ارسال خبر به ایسنا، پیشنهاد سوژه، مناطق خبری ایسنا می‌باشد. در زیر این بخش هم جایی برای تبلیغات در نظرگرفته شده که تعدادی لینک مثل سایتهای مقام معظم رهبری، رییس قوه قضاییه ، ...آمده است. در هر صفحه خبر نیز تعدادی لینک مثل صفحه اصلی، سرویس آ، عناوین کل اخبار سرویس آ، عناوین کل اخبار، چاپگر، دریافت فایل متن، دریافت فایل، نسخه چاپی می‌باشد .

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

مخاطبان سایت ایسنا

مخاطب بالقوه سایت دو دسته هستند:

مطبوعات و کاربران اینترنتی و بنا به بررسی‌ها انجام شده هم اکنون یک چهارم مطالب 25 روزنامه عمومی کثیرالانتشار و 45-50 درصد مطالبی که در مطبوعات به نقل از خبرگزاری ایسنا منتشر می‌شوند. همچنین آمار مراجعه به ایسنا ماهانه حدود 60 میلیون هیت است و از نظر کشورهای محل اقامت نیز مراجعان به ایسنا تا سال گذشته به ترتیب امریکا، انگلستان، کانادا و ایران بوده‌اند البته از سال جاری جهشی در تعداد مراجعان ایرانی صورت گرفت که هم اکنون بیشترین بینندگان ایسنا در داخل ایران هستند.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت خبرگزاری ایسنا

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

ارزیابی سایت ایسنا

صحت اطلاعات و اعتبار نویسنده:

منابع تمام خبرها ذکر می‌شود، تکذیبیه خبر کم است. اعتماد عملا جز در طول زمان به دست نمی آید، تایید صحت توسط صاحب نظران اعتبار سایت را در نظر مخاطب بسیار میبرد و اگرچه جهاد و نویسندگان هیچکدام مشهور نیستند اما چون ارزیابی ها مثبت بوده عملا رسانه ای معتبر از این حیث به حساب می اید اما امکان چک کردن ، روش جستجو، جمع اوری و پردازش اطلاعات برای مخاطب روشن نیست.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

چگونگی پوشش مطلب:

مقوله‌های ایسنا انچنان که ذکر شد جامع به نظر می‌رسد ولی این مسئله از یک نظر ایجاد مشکل کرده است که مخاطب که اولین بار به سایت مراجعه می کند و ذهنیتی نسبت به ان ندارد نمی داند موضوعی را که می خواهد بفهمد در کدام سرویس بیابد پس کمی سردرگمی طبیعی به نظر می رسد تداخل بین حوزه ها مثلا انرژی اتمی و سیاسی خارجی و همچنین بعضی زیرلینکها بدون کاربرد هستند مثل خانواده در اجتماعی که خبرهای مربوطه در حوزه های دیگر ارایه می شوند اما لینک 22 خبرگزاری و تعداد 49 روزنامه با موضوعات و گرایشهای سیاسی مختلف امده است که با یک سرعت نطقی دردسترس قرار میگیرد.

به روز شدن:

خبرها هر لحظه می تواند روزامد شود ولی برداشتها به روز نیست و ممکن است ماهانه روزامد شود. تمام خبرها تاریخ روز ، ماه و سال دارد و تمام خبرها در آرشیو ایسنا در دسترس هستند.در مورد لینکها آدرس دانشگاه‌های ایران و مناطق خبری پیدا نمیشود و گزارش اشکال در سایت هم شرایط سختی گذاشته که مخاطب اساسا وقت ان را ندارد و امکان اظهارنظر سخت است و برخی ایمیلها مثل "مردم" خطا میزند و مخاطب فرصت کلنجار رفتن با آن راندارد .

تراکم و جامعیت مطالب:

خبرها درصفحه اصلی برمبنای اهمیت نمایش داده می شوند ولی درقسمت عناوین کل اخبار بر اساس تاریخ ان، این مسئله باعث می شود که مخاطب نتواند به سرعت به اخبار جدید دست یابد مگر انکه بس از چند بار امد و رفت 25 خبر اخر هر سرویس را کشف کند و این یک نقطه ضعف است. متن به طور غالب در صفحات ایسنا وجود دارد ولی فونت درشت مطالب و اندازه تیترها باعث شکسته شدن تیترها و سختی خواندن انها می‌شود ایسنا تبلیغاتتجاری روی سایتش ندارد ولی بعضی سایتها مرتبط را در صفحه اصلی برجسته کرده از جمله ایسنای شهرستان‌ها را .

تعاملی بودن صفحه:

ایمیل ادرسها در ایکون تماس با ایسنا در دسترس است و صفحه ارسال پیام جدید نیز به سرعت بازمی شود ولی من امکان ارسال ان را نسنجیدم .بعضی صفحات و ادرسها پیدا نمیشود همانطور که قبلا ذکر شد ارسال نظرات نیز حتما با ذکر نام فرد و ایمیل او امکانپذیر است.

تطبیق اهداف ذهنی و واقعیت‌ها:

این معیار بیشتر به دستیابی یک سایت به هدفش و در واقع عملکرد ان می پردازند برای بررسی علمی این مسئله نیاز به یک کار تحلیل محتوا دارد و من تنها با توجه به یک نگاه ظاهری میتوانم بگویم که بی طرفی رعایت شده است .

سرعت دسترسی:

آدرس خبرگزاری به سرعت پیدا می‌شود صفحات هم همینطور بجز مواردی که توضیح دادم مثل شهرستانها و غیره . معیارهای دیگری هم برای ارزیابی وبسایت ها وجود دارد که من به دلیل اجتناب از حجم زیاد مقاله از ان صرف نظر میکنیم .

معیارهای خاص ارزیابی وب سایت خبری

چند رسانه‌ای بودن:

در فضای مجازی به خاطر چند رسانه‌ای بودن آن برای مخاطب این انتظار وجود دارد که در کنار متن به صوت، عکس و فیلم هم توجه شود و به این ترتیب اخبار کاملتری منتقل شود یعنی یک سایت خبری می‌تواند چیزی بیش از یک روزنامه آن لاین باشد . براساس این معیار در سایت ایسنا تنها امکانات متن و عکس وجود دارد و قابلیت صوت و انیمیشن موجود نیست.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

هایپرتکست بودن به خبرهای مرتبط :

هرخبری حجم محدودی از اطلاعات را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد و دسترسی آسان و سریع به سوابق و روند رخدادها انتظار مخاطب است. در سایت ایسنا در مورد برخی اخبار خبرهای مرتبط لینک شده است اما در مورد بسیاری از اخبار هم این مسئله وجود ندارد همچنین کلید واژه های هر خبر می تواند لینک شود که اساسا دراین سایت کلید واژه ها از متن استخراج نشده اند .

خدمات :

خدمات این سایت برای ایمیل مطلب مثلا به دوستان ضعیف است و هیچ آیکون مشخصی به این کار اختصاص نیافته همچنین اطلاعات آماری مثل تعداد بازدید کننده برای این سایت که ادعای بینندگان فراوان دارد ضروری است و میتواند به اعتبارآن بیفزاید .

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

محتوای حرفه‌ای خبر:

دکتر شکرخواه خبر را گزارشی بیطرفانه، دقیق و در عین حال صحیح و عینی از یک رویداد مفروض (4) تعریف می کند براین اساس مخاطب معمولا اخباررا آینه انعکاس واقعیت و رویدادها می دانند و در وهله دوم علاقه مند به اظهارنظر و تفسیر آن هستند، این در حالی است که در وب‌سایت ایسناهمجون سایت‌های بسیار دیگر خبر کلامی حرف اول را می زند . قاضی زاده آسیب های خبر کلامی را گسترش بگو مگو، چهره سازی و خستگی مخاطبان عنوان می کند (5). همچنین از نظر تنظیم خبر در بسیاری از خبرها سبک هرم وارونه و معیارهای تعداد واژه لید رعایت نمی‌شود . بسیاری از خبرها دو تیتر دارند که این علاوه بر لطمه به گرافیک متن، نگاه و ذهن مخاطب را گیج می‌کند وجود یک تیتر برای هر خبر بیانگر قدرت و آرامش است. چنانکه این مسئله در سایت ایرنا به زیبایی صفحه و نفوذ آن افزوده است .

بازخورد:

امکان ارایه بازخوردها تنها ازطریق پرکردن فرم اظهارنظر و ایمیل میسراست . متن اظهارنظرهای دیگران دردسترس عموم نیست و اساسا معلوم نیست این اظهارنظرها خوانده می شوند یا نه .

6) سایت خبری خبر آنلاین

خبر آنلاین یک وب‌گاه خبری است که کار خود را از سال 1387 شروع کرده است، اخبار منتشر شده در «خبرآنلاین» به صورت روزنامه ای با عنوان خبر نیز منتشر می‌شد اما چاپ این روزنامه در سال 1390 متوقف شد.‌این سایت در رتبه 41 ایران و 2,250 دنیا قرار دارد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت-خبر-آنلاین

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

ویژگی های سایت خبرآنلاین

مشی رسانه‌ای این سایت، تحلیلی - خبری خواهد بود و اعضای تحریریه این مجموعه می‌کوشند از قالب ظاهری خبرها فراتر رفته و به زوایای پنهان و آشکار حوادث سرک بکشند و با کندوکاو بیشتر، ناگفته‌ها و وجوه نامکشوف وقایع و حوادث را بیابند.

این مجموعه رسانه‌ای خود را در امر اطلاع‌رسانی مستقل می‌داند و در چارچوب قوانین نظام جمهوری اسلامی و تعهد به آرمان‌های انقلاب اسلامی و امام راحل و شهیدان انقلاب، از درغلتیدن به تمایلات حزبی و جناحی پرهیز دارد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

خبرآنلاین

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

این مجموعه اما نقد و تحلیل کارشناسانه دستگاه‌ها، عملکرد مسئولان و احزاب را وظیفه ذاتی خود می‌پندارد و آن را با هدف ارتقای دانایی جامعه، حق پرس شگری شهروندان و وظیفه پاسخگویی مسئولان با جدیت دنبال می‌کند.

7) سایت خبری مشرق نیوز

مشرق نیوز [mashreghnews] رسانه ای که در اوایل تابستان سال 1389 آغاز بکار کرد، بزودی به یکی از بزرگترین رسانه های خبری و تحلیلی داخل کشور تبدیل شد که این موفقیت مدیون دو تاکتیک “ابتکار و صداقت” مشرق بود. این سایت در رتبه 46 ایران و رتبه 2,774 دنیا قرار دارد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت مشرق

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

از آنجا که نیاز به سایت های تحلیلی خبری اصولگرا که به صورت حرفه ای به فعالیت خبرپراکنی بپردازند و هدایت افکار عمومی جامعه را از مجرای فضای سایبر بر عهده بگیرند نمود داشت، مشرق برای مرتفع نمودن این نیاز متولد شد و از همان ابتدای شکل گیری، استراتژی خود را بر مبنای “استراتژی تفاوت و تمایز” در نظر گرفت. بر این اساس که پیام سایر سایت ها را تکرار نکند و در کشاکش جنگ نرم، تلاش خود را معطوف به پرکردن خلأ های جبهه ی خودی نماید.

رسالت اصلی مشرق در حوزه جنگ نرم تعریف می شد و بیشتر اخبار و تحلیل های این سایت خبری نیز به جنگ نرم و بویژه شناساندن پدیده ی نوین دیپلماسی عمومی و ارتباطات استراتژیک اختصاص داشت. در صفحه “درباره ما” مشرق نیوز آمده است که: «مشرق امروز یک سنگر است در خاکریز اول نبردی که آن را «جنگ نرم» می‌ خوانند و اگر حق مدد فرماید برای حراست از فردای ایران اسلامی این سنگر را تبدیل به قرارگاهی خواهیم کرد تا جانانه از فرهنگ آسمانی این مرز و بوم حراست نماییم.»

پایگاه جریان شناسی دیدبان هم طی گزارش “مروری بر سیر تطور رسانه های انقلابی” که به بررسی اجمالی رسانه های اصولگرا می پرداخت درباره مشرق نیوز اینگونه نوشته است که: «این سایت در مدت کوتاهی توانست خود را به یک سایت خبری تاثیرگذار و مطرح در سطح کشور، فعالان سیاسی و جریان اصولگرای کشور تبدیل کند. رویکرد تحلیلی و سرعت در انتشار تحلیل های دقیق از جمله ویژگی های منحصر به فرد این رسانه است.»

گزارش های ویژه و خبر ویژه های کوتاه مشرق تحت عنوان “روایت مشرق ازگوشه و کنار سیاست”؛ پوشش اخبار جنگ نرم، پوشش اخبار جهانی دیپلماسی عمومی و ارتباطات استراتژیک، مصاحبه های اختصاصی با دیپلمات ها و منتقدین آمریکایی و اروپایی، از جمله تمایزهای برجسته مشرق، با رسانه های همسنگر آن می باشد که در ادامه به اجمال به بررسی رویکردهای ابتکاری و تحلیلی مشرق نیوز خواهیم پرداخت.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

گزارشات سایت مشرق نیوز

از جمله گزارشات ویژه این سایت می توان به قدرت نرم جمهوری اسلامی، شخصیت شناسی، مبانی جنگ نرم، غرب شناسی، بررسی بحران اخلاقی و فرهنگی آمریکا و … نام برد.

ترجمه اختصاصی بولتن ها و گزارشات

این بخش مشرق نیز ازجمله طرح های ابتکاری، نو و بسیار با اهمیت محسوب می شود. ارائه گزارشات ترجمه ای بصورت مستند که روایتگر قدرت نرم جمهوری اسلامی، طرح ریزی سرویس های جاسوسی، گزارشات نهادهای استراتژیک و… می باشد. این بخش نیز از طرح های اختصاصی مشرق نیوز و نتیجه رصد گسترده و تسلط بر زبان های خارجی از جمله انگلیسی، روسی و چینی خبرنگاران این سایت است.

ارائه نقدهای تحلیلی فیلم و سریال ها

ارائه نقدهای تفصیلی، مستدل و مستند (از جدیدترین محصولات رسانه ای غربی) از بخش های جذاب و دیدنی مشرق نیوز است که بیشتر این تحلیل ها و گزارشات همراه با عکس، آمار و فیلم می باشد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

نگاهی به مدیریت سایت مشرق

در فضای سایبر اطلاعات زیادی از مدیریت مشرق نیوز موجود نمی باشد اما پایگاه جریان شناسی دیدبان طی گزارش “مروری بر سیر تطور رسانه های انقلابی” درباره مدیریت سایت عبارت جمعی از نیروهای دوستدار انقلاب از جریان اصولگرا را آورده است. همچنین در کتاب “تکنیک های عملیات روانی در حوزه رسانه و خبر” نوشته احمد قدیری ابیانه، مشرق نیوز را بعنوان یکی از سایت های نزدیک به سپاه پاسداران نام برده است اما تاکنون هیچ مدرک مستندی در این باره منتشر نشده است.

به هر حال مشرق نیوز از مجموعه رسانه هایی است که نقش پر اهمیتی در حوزه قدرت نرم جمهوری اسلامی دارد اما در کنار همه اینها عدم استفاده از نیروهای جوان تازه کار و میدان دادن به آنها از جمله اشکالات بزرگ مشرق نیوز می باشد هرچند با طرح خبرنگاری افتخاری سعی فراوانی را بر پوشش این ضعف خود نموده است. از سویی مقوله علوم انسانی اسلامی و اقتصاد اسلامی از جمله موارد بسیار مهم بود که مشرق می توانست پرچمدار این مسائل در سطح کشوری باشد که متاسفانه در حد لازم بدین مسائل پرداخته نشد. هر چند که خود مشرق گاهی موضوعات بسیار مهمی را طرح کرده و اقدامات شایسته ای را انجام داده است اما می توانست بسیار بهتر باشد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

8) سایت خبری انتخاب

وضع جاری فرهنگ، سیاست و اقتصاد کشور به گونه ای است که از یک سوی بستری مناسب برای بالندگی و شکوفایی آرمانها و استعدادهای ملی و دینی است و از دیگر سوی، به دلیل پدید آمدن و پیدا شدن انگاره های سیاسی ویژه ـ چنان بر حجم و رنگ و وزن مباحثات و منازعات خاص سیاسی افزوده شده است که گویی همه مشکلات و پیچیدگی های اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی و نیز همه نگرانی های پیدا و پنهان ملت ایران از مایه ای سیاسی برخوردار است؛ چنین انگاره ای فضا را برای تأملات دقیق و ژرف نگرانه در مقوله های مهم فرهنگ، اقتصاد، اجتماع و حتی سیاست تنگ و تاریک نموده است. این سایت در رتبه 80 ایران و رتبه 3,955 دنیا قرار دارد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت انتخاب

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

"انتخاب"، که شاید، رفت و آمدش میان تعطیلی ، فیلترینگ و بازگشایی هایش در میان اهالی خبر مشهور باشد، بازمانده ای از مسیر روزنامه ی به محاق رفته ی "انتخاب" به مدد پاره ای دوستان سابق و لاحق و با همان رویکرد سابق (که همان اعتقاد واقعی به اسلام ناب و مبارزه با دین حکومتی و تلاش برای حرکت در مسیر آرمان های واقعی و به حاشیه نشسته ی انقلاب است) و اصرار مجدد بر غیردولتی بودن و عدم انتساب به هیچ جریان و گروهی (مانند صاحب امتیاز و مدیریت وقت روزنامه انتخاب) مجدداً آغاز خویش را در فضای مجازی اعلام می دارد و البته تاکید می کند که "انتخاب" تریبون همه ی جریان هایی است که معتقد به باورهای ملی و دینی و اصول حقیقی اسلام و انقلاب هستند.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

ویژگی های سایت انتخاب

انتخاب" حاصل تأمل در چنین احوالاتی است که در ایامی منسوب به علی بن موسی الرضا المرتضی و عید مهرگان، تولدی دوباره می یابد و خرسند است که آغازین روزهای خود، پاره ای از مبانی و رویکردهای مورد توجه خود را به استحضار مردم شریف ایران برساند:

1ـ احترام عمیق و اعتقاد به باورهای ملی و دینی و ارزشهای عام انسانی، سنت ملی و همچنین وفاداری به آرمانهای بلند انقلاب اسلامی و ارادت نسبت به پیشوای کبیرمان حضرت امام خمینی (س) و نیز رهبر فرزانة انقلاب اسلامی و تأکید بر اصول و حدود دیانت و التزام و عمل به مقتضای شریعت.

2ـ اعتنای جدی به مشکلات هر روز مردم و جامعه که گاه در هیاهو و ازدحام بازار سیاست دیده و شنیده نمی شود و تفکیک ساحت فردی و اجتماعی زندگی ملت از حوزه مسائل سیاسی و شکافتن لایه هایی از دردها و رنج های پنهان و آشکار آنها و همچنین تبیین آرزوهای دینی و ملی مردم این بوم و بر.

3ـ سعی در تفکیک مشکلات واقعی مردم از معضلات پنداری و نگاه کارشناسانه و اولویت بندانه به مسائل و پیچیدگی¬های زندگی آنها و تعمیق نگاههای دین مدارانه و مردم سالارانه و تلاش جمعی در راه ایجاد فضایی سالم، پر نشاط و آکنده از امید به آینده.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت انتخاب

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

4ـ احترام و ارج گذاردن به افراد و جریانهای سیاسی، فرهنگی و اندیشه ای کشور و ترغیب رقابت منطقی و قانونی و اعتقاد به لزوم ایجاد توازن میان آنها و البته انتقاد متین، مستدل و سازنده از کارنامه و عملکرد هر یک از شخصیتها و جناح ها و احزاب.

5ـ پرهیز از سیاست زدگی و اجتناب از سیاست گریزی و بنابراین، شرکت فعال در فضای سیاسی کشور در عین پایبندی به تفکیک حوزه ها از یکدیگر و حذر از قربانی کردن بخشی از مسائل جامعه در پای بخشی دیگر.

6ـ توجه به مسائل سیاسی، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی کشور و ژرف شدن در آن چارچوب حاکمیت دینی، وحدت و امنیت ملی، ثبات سیاسی و قانون اساسی.

7ـ اهتمام به گردش و نشر آزاد افکار و اندیشه های مردم به ویژه نخبگان و تلاش در نشر دیدگاهها، نقدها و نظرهای آنان در چارچوب حفظ هویت دینی و ملی و حدود قانون و باورهای مردم.

8ـ توجه به تمدن و فرهنگ ایرانی به مثابه یکی از عناصر هویت در جهان امروز برای رویارویی و مکالمه تمدنی با تمدن معاصر غرب و دیگر مدنیتها و فرهنگ های موسوم و مرسوم.

9ـ تأکید بر اصل رسانه ای بودن و تفکیک حوزة تحلیل از خبر.

10ـ بهره گیری و تکیه بر زبان رسانه ای و تحلیلی، پرهیز از ادبیات لمپن و پایبندی به حدود دینی و اصول عملی و اخلاقی حرفة روزنامه نگاری.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

9) سایت خبری فرارو

پایگاه خبری-تحلیلی فرارو به مدیر مسئولی محمد حسین خوشوقت و به سردبیری محمد نوین، حاصل تلاش گروهی از روزنامه نگاران ایرانی ست که با هدف یاری رسانیدن به جریان آزاد و حق مدار اطلاع رسانی به منظور حفاظت و ارتقای منافع ملی و صیانت از کیان نظام گرانقدر جمهوری اسلامی ایران راه اندازی شده است. این وب سایت با رعایت قوانین و مقررات نظام جمهوری اسلامی ایران اداره می شود.این سایت در رتبه 82 ایران و رتبه 4,202دنیا قرار دارد.

سایت فرارو

فرارو ارگان هیچ حزب و جناح سیاسی نیست و به اردوگاه های سیاسی از قبیل اصلاح طلبی و اصول گرایی، سرسپردگی ندارد. فرارو صرفا دل در گرو ولایت امر(به عنوان سکان و ستون نظام)، منافع ملی و مصالح عالیه نظام و انقلاب اسلامی دارد و به قانون اساسی جمهوری اسلامی سر سپرده است.

این پایگاه با حفظ نگاه ویژه خود به مسایل کلان سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، ضمن پرهیز از درگیری های کم فایده رسانه ای، آماده است تا با درج تحلیل ها و مقالات صاحب نظران و فرهیختگان، زمینه مناسبی برای تضارب آرا و اندیشه ها و ارائه آن به عموم مردم فراهم آورد.

صداقت، سرعت، درستی و جامعیت در ارائه اخبار و انصاف در نگارش و انتشار تحلیل ها و مقالات، سر لوحه فعالیت خطیر و پر خطر دست اندرکاران پایگاه فراروست.

گردانندگان پایگاه خبری تحلیلی فرارو رعایت تمام قوانین حقوقی مربوط به مطبوعات ایران را بر خود فرض دانسته و علاوه بر رعایت قانون، تلاش خواهند کرد از محدوده اخلاق حرفه ای خارج نشوند.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت فرارو

پرهیز از انتشار اخبار غیرواقعی، دوری از درشت نمایی های مغرضانه، اجتناب از توهین و تهمت، ذکر منابع خبری و درج جوابیه ها از جمله این موارد است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

10) سایت خبری پارسینه

عنوان یک وب‌سایت خبری-تحلیلی به زبان فارسی است که از سال 1386 در پوشش اخبار سیاسی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، و بین‌المللی فعالیت می‌کند. مؤسس «بهمن هدایتی» بلاگر ایرانی و خبرنگار سابق خبرگزاری مهر و مدیرمسئول « فریماه شیخ الاسلامی کندلوس » خبرنگار و مدیر مسوول سابق روزنامه راه مردم این وب‌گاه، است.این سایت در رتبه 374 ایران و رتبه 6,232 دنیا قرار دارد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت پارسینه

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

پارسینه از آغاز فعالیت خود تا کنون، دو بار مشمول حکم فیلترینگ شده است پارسینه در دی ماه 1390 از نسخه جدید خود رونمایی کرد. این سایت به‌طور تصریحی از چهره‌ها یا جریان‌های سیاسی حمایتی اعلام نداشته است. جمعی از خبرنگاران و بلاگرهای آزادنویس در برهه‌های زمانی متفاوت با این پایگاه همکاری کرده‌اند.

سایت پارسینه به‌طور خاص به دلیل انتشار گزارش‌های تاریخی در میان کاربران فارسی‌زبان شناخته می‌شود. پرونده‌های تاریخی در پارسینه با عنوان «بازخوانی تاریخ» منتشر می‌شوند

پارسینه در توضیح مؤلفه‌های بنیادین فعالیت خود نوشته‌است: «اسلام‌گرایی در تئوری و عمل؛ «اسلام‌گرایی» را با «بنیادگرایی» متفاوت می‌دانیم و قائل به مرزبندی‌های مشخص بین این دو مفهوم هستیم. اگرچه با نگاه واقع‌بینانه از چند و چون «تقدم تأثیری» سیاست بر فرهنگ آگاه هستیم، اما در عین‌حال خود را ملتزم به باور «تقدم ارزشی» فرهنگ بر سیاست می‌دانیم.»

همچنین در یادداشتی که سردبیر این سایت در روز رونمایی از نسخه جدید منتشر کرد آمده‌است: «سعی تحریریه پارسینه بر آن بوده‌است که در عرصه خبر، به گزارش عینی وقایع و پرهیز از دخالت دادن ذهنیات پایبند باشد و در زمینه تحلیل نیز چندجانبه‌گرایی و دقت را رعایت کند. در مقابل، پارسینه از مخاطبان خود و نیز ناظران دولتی انتظار دارد که نقل اخبار را (که عمدتاً از خبرگزاری‌ها و سایت‌های خبری-تحلیلی دیگر انجام می‌پذیرد) به معنی تأیید یا ردّ محتوا و سوژه خبر، اعم از اشخاص یا رویدادهای سیاسی، قلمداد نکنند.»

پارسینه مدعی است که به دلیل عدم وابستگی به جریان خاص سیاسی، از سوی رسانه‌ها و چهره‌های مختلف مورد انتقاد واقع می‌شود. روزنامهٔ کیهان در فروردین‌ماه 1389، سایت پارسینه را «اصلاح‌طلب» لقب داد.روزنامهٔ اعتماد نیز در آبان‌ماه 1388 این سایت را به فرزند محمود احمدی‌نژاد منتسب کرد«حمید رسایی» نمایندهٔ اصولگرای مجلس شورای اسلامی ایران، پارسینه را یک نوبت «مدافع علی لاریجانی» خطاب کرده‌است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سایت پارسینه

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

ویژگی های سایت پارسینه

پارسینه در آذرماه 1389 با انتشار خبری پیرامون یکی از ساختمان‌های فرودگاه مهرآباد تهران خبرساز شد. در فروردین‌ماه 1391، پارسینه با انتشار بخشی از یکی از سخنرانی‌های حسن عباسی، باعث ایجاد یک جنجال خبری در میان رسانه‌ها و چهره‌های مذهبی ایران شد. حسن عباسی در سخنرانی خود، ضمن رد هرگونه مفهومی با عنوان «فلسفهٔ اسلامی»، مدعی شده بود: «همهٔ فلاسفهٔ مسلمان اشتباه کرده‌اند.» او تلویحاً آیت‌الله عبدالله جوادی آملی را به مناظره دعوت کرده بود.انتشار این خبر با واکنش‌های شدیداللحن گسترده در میان شخصیت‌های حوزهٔ علمیه و دانشگاه در ایران روبرو شد. حسن عباسی سایت پارسینه را به تحریف سخنانش متهم کرد و آن را «ضد انقلاب» و «منافق» خطاب کرد.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

منابع:گرداوری شده توسط گروه تحقیقاتی و آموزشی کرامت

۲۳

مهر

رضا کرامت

10 عامل برای رسیدن به موفقیت تجاری در بازار کار

برای موفقیت و شکـست در تجـارت، دلایـل خاصـی وجـود دارد. در تجـارت، در خصوص این معیارها هر چـه صـراحتتـان بیـشتر باشـد، می‌توانید اقـدامات و تصمیم های بهتـری اتخـاذ کنیـد. بـا تحلیـل و مقایـسۀ تجـاری شما بـا دلایـل ایـن شکست ها و موفقیت ها، برای بهبود میـزانفـروش و سوددهی خـود، بـه بیـنش کلیدی مورد نیاز، دست پیدا خواهید کرد.

https://www.keramatzade.com/

شنیده‌اید که میگویند: «آنچه نمی‌دانید بـه شـما آسـیب نمی‌رساند.». خـوب، در تجارت خلاف این جمله صدق می‌کند،

یعنـی: « آنچه نمی‌دانید باعث شکست شما است.»

برای آنکه بیشترین نتیجه را از این تحلیل‌ها گرفتـه باشـیم مراحـل زیـر را دنبـال کنید:

https://www.keramatzade.com/

1. هر کدام از دلایل شکست یا موفقیت تجاریِ خود را دوباره مطالعـه کـرده و در هر یک از حوزه‌ها، از یک تا ده از بهترین تا بدترین رتبه به خودتان امتیاز بدهید.

2. .در انتها، پاسخ‌های خود را در جـدولی گـردآوری کـرده تـا بتوانیـد از تجـارت امروز خود دیدگاهی به دست آورید .

3. نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کنید.

مقاله مرتبط:10 اصول موفقیت درکار

https://www.keramatzade.com/

در مورد هر سؤال، از 1-10 به خودتان امتیاز دهید

. 1 .محصول یا خدمات شما با نیازهای کنونی بازار کاملاً مطابقت دارد

الف) شما محصولات و خدمات خود را فروخته، تحویل می‌دهید و پـول دریافـت می‌کنید.

ب) درزمینۀ فروش سود قابل‌ ملاحظه‌ای دریافت می‌دارید

ج) مشتریانتان خشنودند.

2 شما پیش از آغاز به انجام عملیات یک برنامۀ تجاری کامل طرح کرده‌اید.

الف) شما پس از تحلیلِ تجارت و بازار کاری‌تان، برنامه‌ریزی کاملی برای فـروش، بازاریابی و اقدامات تجاری انجام داده‌اید

ب) شما همۀ جزئیات کارتان را برنامـهریـزیکـردهایـد و هـر روز طبـق آن عمـل می‌کنید

https://www.keramatzade.com/

3.شما پس از یک تجزیه تحلیل کامـل از بـازار، بـه ایـن نتیجـه رسیده‌اید کـه محصولاتتان از خصوصیات مورد توجه‌ی برخوردار است.

الف) شما مزیت قابل رقابت خود در بازار را تعیین کرده‌اید و آماده‌اید تـا از آن بهره‌برداری کنید.

ب) شما برنامۀ کاملی برای تبلیغات، بازاریابی و ارتقاء محصولات و خدمات خود دارید.

ج) شما برای فروش روشی بی نقص و برای دستیابی به اهـداف فـروش رونـدی برنامه‌ریزی‌شده، در اختیار دارید

.
4 برای دفترداری، حسابداری و مدیریت مالی حساب‌شده، سیـستمی طراحـی کرده‌اید

الف) برای هر کدام از فعالیت‌های تجاری‌تان، بودجه کنار گذاشته‌اید

ب) مرتب، نتایجِ پروژه‌هایتان را می‌سنجید.

ج) هر گاه نتایج پروژه‌ها مختلف بود، به سرعت تغییر مسیر می‌دهید.

https://www.keramatzade.com/

مقاله مرتبطبرای موفقیت در کسب‌وکار کوچک خود از این 5 اشتباه اجتناب کنید

5 .افراد کلیدی‌تان معیار بالایی از صلاحیت، قابلیـت و درسـتی بـه شـما انتقـال می‌دهند

. الف) شما شغل بدون مشکلی داشته و برای هر یک از اقدامات توضیح مشخـصی دارید.

ب) شما با دقت افراد باصلاحیت را انتخاب کرده و مشاغل پر اهمیـت را بـه آنهـا واگذار کرده‌اید.

ج) اگر مجبور باشید دوباره از اول کارتان را شروع کنیـد، در کار تجـاری شما،کـسی وجود ندارد که او را دوباره استخدام نکنید

6 .شما به درستی سازماندهی شده‌اید، زمان را تنظیم می‌کنید و برای هـر کـدام از کارهای کلیدی‌تان عملکردهایتان را می‌ سنجید

الف) شما همواره روی امور مهم تمرکز می‌کنید

ب) هر فرد به آنچه از وی انتظار میرود، نحوة سـنجش عملکـرد و کـسب پـاداش آگاهیِ کامل دارد

ج) شما بطور مرتب موارد کلیدیِ نتایج و استانداردهای عملکرد هر یک از افراد را بازبینی می‌کنید.

https://www.keramatzade.com/

مقاله مرتبط:8 راهکار متفاوت برای جذب مشتریان جدید

7 .در میل رسیدن به موفقیت و سوددهی، شما صریح، مصمم و مصر هستید

الف) شما در تمام زمینه‌ها، برای خود و کار تجاری اهداف شفافی دارید

ب) شما بیشتر بر راهکارها تمرکز دارید تا مشکلات

ج) برای شما «شکست یک گزینه نیست!»

https://www.keramatzade.com/

8 .شما با همۀ افراد کلیدیِ تجارتتان ارتباطی مؤثر و کارآمد دارید

الف) همه اهداف تجاری‌ شما را می‌دانند و بـه ایـن نکتـه کـه هـر یـک چـه نقـشی در دستیابی به آنها دارند واقف هستند.

ب) شما بطور مرتب با کارمندانِ خود جلسات تبادل اطلاعـات می‌گذارید و هـیچ رازی بین شما وجود ندارد

ج) شـما بطـور مرتـب بانکـدار و شـرکای خـود را در جریـان پیـشرفت کاری‌تان می‌گذارید

https://www.keramatzade.com/

9 .جریانِ بسیاری قویی‌ای در فروش تاکید مکرری در بازاریابی وجود دارد.

الف) شما از یک برنامۀ بازاریابیِ مکتوب پیروی می‌کنید که این کار جریان ثابتی از رهبریِ شایسته ایجاد می‌کند.

ب) شما اهداف فروش مشخصی دارید که قصد دارید با تلاش هـرروز، هفتگـی و ماهیانه به آن برسید

ج) شما یک روند فروش موفق دارید که بیشتر اوقات برای مشتریانتـان توقعـاتی به همراه می‌آورد

https://www.keramatzade.com/

10.همۀ افراد موجود در شرکتتان همواره در پـی جلـب رضـایت، حفـظ و جذب مشتری هستند. جذب مشتری بیشترین دغدغۀ افراد است.

الف) هدف یک تجارت، خلق و حفظ مشتریان است در نتیجه تمـام سـود شـما بـر همین اساس خواهد بود.

ب) در دراز مدت، رضایت مشتریان تنها معیـار موفقیـت تجـاری شـما بـه شـمار می آید

ج) اگر در این محدوده موفق باشید، مشتریان شما آن‌قدر راضی خواهنـد بـود کـه شمارا به دوستانشان معرفی می‌کنید.

نتیجه
هر چه بیشتر این ده تمرینِ کسب موفقیت تجاری را تکرار کنید، میـزان فـروش و سوددهی‌تان بیشتر خواهد شد

https://www.keramatzade.com/

۲۱

مهر

رضا کرامت

10 تمرین برای ایجاد شوق،شادی و هیجان در زندگی

برای کسانی که شور و شوق زندگی در وجودشان کم است یا اصلا ندارند و یا با خودشان کامل نیستند و از خودشان ایراد می گیرند و خودشان را دوست ندارند و خدای ناکرده از زندگیشان خسته شده اند و نا امید و دلخسته اند و یا به روز مره گی رسیده اند و معنای زندگی خود را گم کرده اند ، تمرین عملی های زیر کمک می کند که هیجان انگیز، پر شور و شوق، عاشق زندگی، کامل با خودشون، عاشق خودشون و خلاصه یه آدم هیجان انگیز و خوشمزه بشوند و باشند.

1. در زمان بازی و شادی و همراهی با همسالانتان احساس این را داشته باشید که دارید به آنها از حضور خودتان لذت می بخشید.

https://www.keramatzade.com/

دیدن خود درآینه

2. همواره از تماشای بلندمدت و طولانی خودتان در آینه لذت ببرید و از هماهمنگی و زیبایی های موجود در صورتتان لذت ببرید و با تمرین میمیک های مختلف صورت آنها را در خودتان رشد بدهید.

3. حتی زمانهایی که در خانه تنها هستید سعی کنید ساعتهای متمادی با خودتان، آینه و انواع لباسها و حتی بی لباس جلوی آینه قدی و یا حتی آینه کوچکی سرگرم باشید و با ایجاد و خلق انواع و اقسام مختلف ترکیبات لباسها،فیگورها و حالات بدنی و صورتی و کلامی خود را به طور کامل برانداز کنید و لذت ببرید.

https://www.keramatzade.com/

مقاله مرتبط:5 قدم تا داشتن خانواده شاد وموفق

4. از همه وجودتان و تمامیت آن راضی و خوشحال و خشنود باشید و ایمان داشته باشید که هر کسی همانگونه که خلق می گردد، بهترین و کاملترین و ارجح ترین خودش در آن لحظه است و هر گونه تغییری در آن، تعادل او را برهم می زند.

5. در هر جایگاهی که هستید و در حال انجام هر کاری و هر رفتار، همواره از خود خلاقیت و نوآوری به خرج داده و هیچ کاری را حتی کارهایی که به ظاهر تکراری هستند را هر مرتبه به همان صورت قبل انجام ندهید و از آن لذت ببرید.

6. همواره عاشق زندگی و همه ابعاد و ظواهر و قسمتهای مختلف آن بوده و هیچ گاه نسبت به زندگی دلسرد نشده و همیشه تمایل با ادامه آن، بازآفرینی و خلاقیتی در این زمینه داشته باشید.

مقاله مرتبط:چگونه یک زندگی سالم و سرشار از شادی داشته باشیم؟

https://www.keramatzade.com/

7. زمانی که تندیسی از یک بدن را و یا نقاشی از یک مدل نقاشی را می بینید، احساس کنید که این بدن متعلق به خود شماست که نگارگری شده یا از آن پیکر تراشیده اند چون تناسب و زیبایی های اندام شما نیز به همین صورت است.

از زیبایی های خودلذت ببرید

8. سبد میوه خانه تان را بسیار زیبا و با سلیقه و با میوه های تازه چیده و از تدارکات آن از خرید و شستشو و تمیز و خشک کردنشان و هم چیدن با سلیقه آنها در ظرف مربوطه و تماشای آن همه زیبایی وو همچنین خوردن آنها لذت بسیار زیادی برده و احساس کنید که با خوردن میوه های تازه و خوش آب و رنگ و آبدار همه این خصوصیات اینها به شما منتقل می گردد.

https://www.keramatzade.com/

مقاله مرتبط:چگونه احساسات خوب را وارد زندگیمان کنیم؟

9. روح خود را همواره جوان، شاد، شاداب و سرخوش بدانید که همانند کودکی آزاد و رها است و تصورتان از خودتان این باشد که در هر سنی و در حال و احوالی و در هر کجا و تحت هر شرایطی قرار بگیرید،‌روح شما همواره همین حالت خود را حفظ کرده و اینگونه زندگی کنید.

10. زیبایی و تناسب اندام و شیک بودن و مرتب و تمیز و خوش بو بودن افراد و همچنین داشتن موهای تازه و شاداب و سرحال و سالمی که به آنها به اندازه کافی رسیدگی شده و پوست تازه و آبدار هر کسی را، چه در مورد خودتان و چه دیگران اطرافتان، چه افراد همجنس و چه از جنس مخالف را دیده و تحسین کنید.

https://www.keramatzade.com/

۲۱

مهر